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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダイエットについて）
ダイエットについての質問
このQ&Aのポイント
- 高２男が考える、ダイエットについての疑問と悩み
- 身長１７５ｃｍ、体重６１キロの高２男性が、お腹の肉を落とすためにダイエットを考えている。
- 現在は筋トレとビリーズブートキャンプを組み合わせて運動しているが、皮の厚さや骨盤の形状が悩みの種である。さらに、今後のダイエットの方針や鳩胸の解消方法についてアドバイスを求めている。
- gundam1997
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- ダイエット・運動
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして、ダイエット経験者の男性です。 まず、BMIの計算が違ってますよ。20.9ではなく19.9が正解です。 普通そのくらいの身長、体重だと体脂肪率はもっと低いのが普通です。 いずれにしろ、これ以上痩せる必要はなく、タンパク質を摂って体重を増やして、筋トレした方がいいと思います。 大幅に体重を落とした結果、かなり筋肉量が減ってしまっている可能性が高いです。
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