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29歳失恋。体の関係もてない。自分が信じれない。
こんにちは時々相談させてもらってます。長文ですがよろしくお願いいたします。 ２９になる女です。 失恋から前向きになろうとしているのですが、なかなかうまくいきません…。情けないですがアドバイスを頂きたく質問させて頂きました。 自分を信用出来なくなったときはどうすればいいのでしょうか…？ 数ヶ月前に、３ヶ月間付き合った彼に新しい彼女が出来て失恋しました。 私が直前の失恋（職場で毎日顔を合わせたので）を引きずっていたせいで、彼を幸せに出来なかった、言葉が足りなかった、振られて当然なんです。 なのに、まだ苦しいです。 彼に向き合いたくて、距離を置いた約１週間の間に新しい彼女が出来ていました。その期間に私はようやく、彼に向き合える準備ができて、好きと思えて、これからだって思えたのですが、もう手遅れでした。 恥ずかしながらいい年で恋愛経験が浅く、彼が初めての彼氏でした。 本当の感謝も言えず、ほんとに優しくすることもできないまま、好きになれた途端に振られて、向き合えなかった事が苦しいです。 これまでも失敗ばかりで、（縁があっても私の態度が分かりにくかったりタイミングが悪かったりで付き合うまでに到れなかった） もう、どうしても幸せになれない行動ばかりとる自分が信用できなくなりました。 次に活かしたいと思っても、 あんなに私を受け入れてくれて、私も心を開ける人はもういない…と思ってしまいます。 特に、もう恋愛できないと思う致命的な要素として、男性と体の関係を積極的にしたいと思えません。（本当に好きで、信用できると思えた人なら違うのかもですが…） 彼の事は、今までの私の過去も知っていて、信用していて、人として好きだったので初めて受け入れられました。 ２９にもなって、こんなんじゃあ、恋愛なんてできないですよね？ 男の人なら、いつまでも心 を開いてもらえなかったり、受け入れてくれないと辛いですよね…？ 他に受け入れてくれて、甘えてくれる人がいたら、そっちの女の人を大切にしようと思いますよね…？ 自分がもう嫌です。 好かれても、結局、誰も幸せにしてあげる事ができない女なんだな…って。 また、苦しい思い出ばかりしてしまって、「自分を分かってくれる人じゃないと嫌だ」「寂しい寂しい」って自分ばかり？になっている事がまた不安です。相手を愛せないのではないかと。 ずっと恋愛ができない自分に悩んでました。 でも、魅力的で前向きにいるようにしていました。 今までも好意を示してくれた人がいましたが、一度こちらが好きになりすぎて最終嫌われた経験があり、好きになるのにすごく臆病になって失敗していました。 色々あり精神的に不安定な時期に出会いが重なっていました。 その都度、精一杯だったつもりですが、相手が求めている時に反対の行動をとってしまう自分がいます。 別れた直後は、成長しないといけない、いつかは冷静になれると言い聞かせていました。 自信を持てるようにやってみたかった習い事をしてみたり、模様替えをしたり、本を読んで感情コントロ ールを練習したり、家族に感謝を伝えたり。 その時は、大丈夫と思えたりしてました。 優しい友人もいます。 でも2ヶ月以上もたってるのに、最近前よりフラッシュバックが増えました。 余計に苦しくなってきました。 虚しいなって思う時間が増えました。 前向きに取り組んでたことも、もうやる気がなくなってきました。こんな自分が情けない。 毎日ぼうっと「死にたいな…」って思います。 今までこんな事なかったのに。 前に進む意味で、なるべく、気分転換にと異性と会う機会も増やしてみましたが、 今は、私を気にしてくれる人がいても、それは私が見せかけだけ明るくしてて話しやすいから。それで、相手に気があるふうに見えるから。体の関係を期待できそうだから。 と、思ってしまいます…。 また、誰と会っても、元彼と比べてしまいます。 その度に自己嫌悪と、絶望的な気持ちになります。 職場では評価されてますが、虚しいです。 仕事も、単調作業で人生こんな事でいいのかなって思います。仕事で打ち込める方が羨ましいです。 人の相談にたくさん乗る事があるけど、本当に好きな人は大切にできてないのに、私何やってんだろってなります。 ただ自分を許して、前に進みたいのに。 支離滅裂ですが、幸せになれない自分を許す事ができません。 彼ですら幸せになれない自分が、もう彼以上の人に会えるわけない。と思ってしまいます。 彼くらい優しくて素敵で私の事をすきと言ってくれる人じゃないと好きになれないような気がしています。そんな高慢な考えな自分が怖いです。 そして、私がこんな状態でいる限り、好きになれない＝相手だって私を好きになれない。 そんな未来が怖いのです。 本当は、彼と幸せになりたかった。 優しくて、不安を隠して強くあろうとしているしている彼を尊敬していました。 今までの縁が全部繋がって出会えた人でした。 初めて私をあんなに大切にしてくれた人ともっと向き合いたかった、嬉しかった、大切にしたかった、一緒に幸せになりたかった。彼の家庭を築きたかった。 昔は、それなりに平凡に自分が好きでした。でももう、いい人と出会っても、空回りばかりでなにも結果を残せない自分が本当にいやになりました。 こんな自分に疲れました…。もう消えちゃいたい。 でも、この別れを一区切りつけてたいのです。前向きに取り組む→落ち込む。の繰り返しをなんとかしたいのです。 失恋から立ち直られて、幸せになってる方々を心から尊敬します。 こんな私に、ゆっくりでもいいので、前に進めるようなお優しい言葉やアドバイス頂けれは嬉しいです。。（できれば前向きになれるようなエピソードや、自分を許せるアドバイスなど頂ければ嬉しいです…） 自己否定から抜け出したい。苦しい。自分で自分を助けられないなら、どうしたらいいの。。 よろしくお願いいたします。
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- tomiihappy
- ベストアンサー率44% (51/115)
キツく、冷たい感想になります。 気分を害したならスルーして下さい。 かなり、保守的ですね。 自己否定と言ってますが自分が可愛いからだと思います。 結局、男が見れないから、自分が傷付きたくないから訳がわからなくなっているんです。 大変言いにくいですが、貴女が素敵だと言っていた元彼さんは、貴女が言う程の人格者では無いと思います。 距離を置いた一週間の間に新しい恋人ができた。 本当にごめんなさい！ 言いたくないけど、貴女流の素敵な男性では無いです。 貴女の事なんて、貴女が思ってる程、大切にしてくれて無いですよ。その証拠が一週間です。普通はそんな短期間に恋人なんてできるわけ無いです。彼を美化しすぎです。本当に貴女の事が大切なら半年ぐらいは考えるでしょう。大切にしたり、相手の事を思うならそれなりの時間を置くものです。しかも、一週間って、どんだけ短いか わかりますか？普通、異性と出会って一週間で付き合うと思います？早すぎです。 つまり元彼さんは貴女と付き会っていた間にその今の恋人とある程度親しかった訳です。もしかしたら二股かもしれませんよ。 現実を見れる様にならないと 次に進めないですよ。 もっと男の事を理解される事を勧めます。 私の感覚ですが、 男は8割、位は女性の身体を求めています。 残り2割、位が淡白な人です。 貴女が男性に会うたびに感じる嫌悪感は その8割に会ってるからです。 まあ、それが平均的に当たり前の話しです。 要するにほとんどの男は女性と身体の関係を持ちたいわけです。 元彼さんもその一人です。 だから直ぐに恋人を作ったのです。 男はそんな生きものなんです。 皆ですよ！ 貴女が尊敬する男性は皆そういう部分があるんです。 理性で頑張って隠してるだけです。 女性からしたら、ヤラシイ生き物だと思います。 でも、そんな男でも、1人の女性を愛し！ 大切にできる人だってキチンと存在します。 貴女を大切にしてくれる人はきっと現れますよ。 貴女は質問文の事で色々、反省されてるじゃないですか。 貴女を愛し大切にしてくれる人は 必ずいるはずです。 質問文から把握するに男っ気はある様ですね！ 素晴らしい事です。 世の中には男っ気が無い女性は沢山います。 それに比べたら貴女は容姿や友人関係が恵まれてる訳です。 そこをもっと把握するべきだと思います。 そこまで悲観しなくても良いと思いますよ。 色々な意見を聞いて、視野を広く持っていけば必ず良い男性に出会えると思います！ だから元気出してくださいね！
- kanakyu-
- ベストアンサー率30% (1916/6194)
ご自分でもお分かりだろうけど、がっくり落ち込みたくなる時期なんですよ。 体の関係、持たなかったんならむしろよかった。 だって、一週間距離をおいただけで、もう次の彼女ができているような彼だもの・・・。 あなたは自分の問題と考えすぎ、自分を責めすぎのようだけど・・・たぶん、優しすぎます。 冷静に見れば、周りだって、問題ありありなわけで。 あと、自分を過小評価しすぎでしょうね。 たぶん、あなたの今の人生状況と、取り換えっこしたい人を募集すれば、ものすごい人数が殺到します。 幸せって、なにか特別なものを手に入れることじゃなく、 当たり前だと思わずに感謝する心から生まれるんですよ。 今のあなたは、ちょっと落ち込んでいて、悪いところ探しをしちゃっているんですよ。 落ち込みたければ、しばらくそうしていても大丈夫。 陰極まれば、陽に転じます。 短気を起こしてしまわないで、そういう自分を見守ってあげて、いいんですよ。 わたしもいろいろありますけど・・・ そういう気分的な落ち込みは、体をいたわっていれば、いずれ過ぎ行くものだから、安心して落ち込んでいます。 気分さえ晴れれば、同じ状況でも、ぜんぜん違って見えるようになります。
お礼
回答ありがとうございます！お礼が遅くなってしまいすいません…！書き込み嬉しいです。 体の関係はありました。 いい年して、彼が初めてでした。 なので、だいぶぎこちなかったというか、そんなところも分かってくれて、徐々に慣れさせてくれましたが、それでも、やっぱり私が心から甘えられなかったというか。 私のほうがいつも、その時は頭の中で混乱もしくは冷静の状態で、彼を十分に受け入れてあげれてなかったな…と思います。 嫌だったわけではなく、私も本当は彼のように心からの相手を求めて集中したいなと思っていました。 そして、結局彼とは私自身心からしたいと思ったときに結ばれずに終わってしまったので…。 今後、そういう時に積極的になれない、トラウマのようになっています。 この年になると、私の周りが殆ど、その時にすぐにＨに積極的な女の人が付き合いだしてるので…。 ＞幸せって、なにか特別なものを手に入れることじゃなく、 当たり前だと思わずに感謝する心から生まれるんですよ。 ＞今のあなたは、ちょっと落ち込んでいて、悪いところ探しをしちゃっているんですよ。 落ち込みたければ、しばらくそうしていても大丈夫。 陰極まれば、陽に転じます。 短気を起こしてしまわないで、そういう自分を見守ってあげて、いいんですよ。 何かしなきゃと焦ってしまっていますが、落ち込んでていいんですね…立ち直りたいです。 自分を客観的に見れるようになって、今に感謝できる素直な心でいれるようにいたいです。 お優しいお言葉ありがとうございました。
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
過去質問見させて頂きました。 が、とりあえず失恋中の恋は恋じゃないです。 ただの気の迷いというか依存心です。 好きなら3か月で別れたりしません。 好きなら相手のいい面を見習いたいとか 自分の子供もこの人みたいに育てたいとか思うものです。 少なくとも彼は、全然そうは思わなかったということです。 なんとなく恋愛ぽいことしてみただけで。 所有欲とか依存心とか自分の自信を取り戻したいとか そういう自分の都合だったということですね。 恋愛成就を願うなら、お互い相手を見習いたいと思える 相手と出会えるように祈るべきだと思います。 好きなら相手のいい面を見習えばいいです。 それがちゃんとした恋愛をした証拠です。 それが相手の輝きに触れてその欠片をもらったということです。
お礼
再びの回答ありがとうございます！お礼が遅くなってすいません。 しかも、taka-akiさん、よく見ると以前も回答を頂いていたのですね、重ね重ねありがとうございます！ ＞所有欲とか依存心とか自分の自信を取り戻したいとか そういう自分の都合だったということですね。 そうですね、きっと、彼にはそうだったのかな…。 うう。。。悲しいです。 それでも、彼といれた事は嬉かったし、大切にしてくれた事は幸せでした。お返し、したかったな…。 相手のいい面を見習って…本当にそうですよね…。 この気持ちが消えない（失恋中）の状態だと、もう恋が出来ないのかな…。 でも、恋愛の始まりって、この人を独り占めしたいとか、会えなくて寂しいって、優しくしたいって、自分の為、なとこもありますよね？ 「好き」ってなんなんでしょう…？ 本当に想い想われる恋愛がしたいです。今は気持ちの整理をつけることを最優先に頑張ります。 まためげて投稿してしまうかもしれませんが、ありがとうございました。
- gokuu999
- ベストアンサー率51% (538/1038)
こんにちは。女です。 失恋直後は泣いたり騒いだりしますが、 立ち直ろう、次に進もうとします。 ＞別れた直後は、成長しないといけない、いつかは冷静になれると言い聞かせていました。 自信を持てるようにやってみたかった習い事をしてみたり、模様替えをしたり、本を読んで感情コントロ ールを練習したり、家族に感謝を伝えたり。 その時は、大丈夫と思えたりしてました。 優しい友人もいます。 このように。 その間に、自分を精進させたり、楽しいことしてみたりして、気分転換。 振られた時の悲しみや怒りも収まっていきます。（忘れていきます） 傷が癒えてきているということですね。 「大丈夫」と思えているのが、本当に大丈夫になってきているんです。 だから、ある日ふっと気が抜けてくるんです。 それは、立ち直ろう乗り越えようという強い意志を意識しないでも、立ち直ってきているからなんですよ。 だから、一回気が抜けて、良い思い出ばかり思い出す。 「優しかった、愛おしかった」と。 そこで「あれ、まだ好きなんだ私・・・」と心が乱れることがありますが、 それは違う。 乗り越えてきたからこそ、気持ちが柔らかくなり、その隙間をついて思い出が蘇ってきただけ。 恋愛の最後の名残・・・とでも言えばいいのでしょうか。 心理的にどう説明していいか分からないのですが。 実は、私自身このような体験を何度もしています。 別れて泣いて乗り越えようという意思を持って・・・ 忘れてきた頃（大丈夫になってきたころ）、2ヶ月か3ヶ月経った頃です。 思いっきり良い思いでだけが蘇り、後悔や切なさで涙が出ることもあった。 でもそれば、立ち直ってきている証拠だと、分かってきたんですよ。 相手を忘れるために通る過程です。 そして、落ち込んでいる時って、他のこともどんどん駄目に思えてきちゃうんですよ。 元彼のことを思い出して落ち込む。そういえば仕事も・・・あれも・・・これも・・・この先の恋愛も・・・みんな駄目なんじゃないかって。 そのように、悩みが連鎖になって出てくるから、余計に落ち込むのです。 自己否定から抜け出したいのなら、今悩んで泣いている自分を否定しないこと。 「これも、立ち直りの過程のひとつ、悲しいのは人間の感情だし、失恋で辛いのは当たり前だから泣いていい」って。 そこから始めないと！
お礼
回答本当にありがとうございます。 同じ女性からの回答という事で嬉しいです。 回答者様は何度もこんな経験をされて乗り越えてこられたのですね…。 本当に凄いです。 この弱ってる感情は当然なんですね…少し安心しました。自己否定はしないように頑張ります。 実は、本当は彼と復縁したいと思ってるんです。大丈夫と思えたのも、復縁するために、自分が魅力的なる事に前進できてるからだ…、と思えただけなのかもしれなくて、本当に大丈夫と思ってなかったのかもしれません。 私の場合は身体の関係をしないといけない…というのがネックなのでしょうか…。 それもあってか、彼以外は…と思ってしまいます。 こんな感情もいつかは大丈夫になるのでしょうか？年齢的に不安で…。
補足
皆様回答ありがとうございます。 よろしければまだまだコメント頂けると嬉しいです。 本当は彼と復縁したいと思ってる自分がいます。 前向きになれたのも、彼ともう一度会いたい…と思ってたからです。 この復縁したい気持ちも、いつかは通過できるのでしょうか…？ 過去質問です。 前に進めてないような気がして載せれませんでした。。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8673852.html とりあえず自己否定はしないように頑張ります。身体の関係がネックなのかな…。
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
> カウンセラーさんに大丈夫と言われても、それを素直に思えなかったり。。 素直になれないのは古い枠組みに大事にしがみついている証拠でもあります。 「どうせ分かってもらえない」という諦め 「私なんて」「カウンセラーなんて」という皮肉 「さらけ出して傷つけられた」という恨み まあ確かに金も掛かりますしね。 では自分で自分を見つめ直して、 自分の心の中に発見した物をノートに書いたりすることからですね。 それなら安全です。 そしてそれを時々見直して、まともなこと書いてあるのか考えてみることです。 自分で自分をカウンセリングしたらいい。 人間は極端なこと言えばみんな認知症なのです。 自分がおかしなこと言ってると気付かない。 客観的に自分を見られない。 論理的に判断できない。 それを補うのは想像力です。 自分から離れて、自分以外の人間になってみる想像力。 自分の皮肉や恨みを脱ぎ捨ててみる想像力。 過去を繰り返すのではなく未来から学ぶ想像力。 などです。
お礼
再びの回答ありがとうございます。 そうですね、自分を客観的に見るとこが大切ですよね…。 人の相談には乗れるのに、自分の事となるとほんとにダメで…。 自分を見つめ直すって、難しいなと思いましたが、自分で自分をカウンセリング、という考え方だといいかもしれませんね。 もともと、執着ぐせや落ち込みが激しいところがあるので…。 客観的に…頑張ります。 実は、本当は彼と復縁したいと思ってるんです。。 過去質問です。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8673852.html 強くなりたいです。ノートやってみます。 本当にありがとうございました。
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
認知の枠組みを修正することですね。 自分が今持っている古い考え方の枠組みがうまくワークしないのに それを捨てられないのは心の中に諦め、皮肉、恨み、などがあるからです。 まずそこを認識すべきです。 諦め、皮肉、恨みを持ったまま前向きになるのは難しい。 自分が成長している気がしないなら、それは明らかに何かに捕らわれているという証拠です。 硬直した枠組みのままで捕らわれているのでしょう。 とりあえず自分で自分を幸せにすることですね。 「好き」とは幸せを分けてあげたいということです。 自分が幸せを持っていなければ誰かに分けてやることはできない。 真面目に自分で自分を幸せにする手伝いなら、してくれる人はいるでしょう。 カウンセラーとか。
お礼
回答ありがとうございます。 自分で自分を幸せにしたいです。自分を認めて優しくしたい。 彼に捕われているのかな… カウンセリングは、一度受けてみましたが、なかなか、カウンセラーさんに私が心を開けてないのか、 うまく話せませんでした。。カウンセラーさんに大丈夫と言われても、それを素直に思えなかったり。。 金銭的な事も考えてしまいます。 でも、アドバイスありがとうございました。 今は、少しでも多くの方にコメント頂けるだけで、嬉しいです。
- jx4076
- ベストアンサー率15% (89/575)
１週間の間に新しい彼女が出来ていたと言うのも、体が目当てだったと思います。 本当に貴女を愛してくれているならば、体の関係はすぐすぐには別にいらないんじゃないですか。 普通、１週間遠のいていただけで別の女性に切り替えますか、考えられないです。 貴女には悪いのですが、そんな男はダメですよ。 若しかして、体の関係を持ってしまったら、結婚する相手とは別に考えられて、遊んで捨てられる可能性が大きいと思います。 ある面、貴女にはうわべだけの優しさだったと思います。 ですが、本当は貴女の様に軽くない女性がまともだと思いますけれど。 あまり男性経験の数を増やすと、良い男性が現れてもすぐに解って嫌われて幸せになれないと思いますが。 貴女はまともですよ。 もっと、レベルの高い男性が現れると思います。 本当に貴方を愛おしく思ってくれる方男性で１週間で別の彼女を作らない様な、安心できる男性との出会いを祈っています。 気持をしっかり持たれた方が良いです。
お礼
さっそくの回答ありがとうございます。めちゃくちゃ涙がでてきました。 本当に、優しくてマメだったんです。それに答えきれない自分も苦しかったのですが。 あんなに大切にされたことがなくて、戸惑っていたけど、嬉しかったんです。 その分、、一週間で、寂しかったからといって別の彼女ができてしまうなんて、ショックで。。。 それまでだって我慢させて、優しく出来ないときもあったり、ひどいことしたんだって、、。私も彼に甘えてたんです。 あんなに優しくしてくれて、私の話を聞いてくれて、、。 でも、それが、私じゃなくても良かったんだって思うと、苦しくて苦しくてショックで、、。 結局は、すぐに体の関係を持てる＝愛情なのかなと。。 感情的になってすいません。 周りが、もうこの年だと、愛情表現＝体の関係。という人ばかりで。。。 こんな、臆病でめんどくさい私が、こんなペースでよいといってくれる誰かと出会えるのか不安です。 でも、本当にありがとうございました。
次もっと良い恋愛をすれば良いのでは？ ワクワクしてご自分の未来を想像しましょうよ。 前の恋愛は反省しても後悔してはいけません。 後悔は自己否定につながるんですね。 そうそう。 ＞本当は、彼と幸せになりたかった。 これではまた同じ事を繰り返すかな？ 「彼を幸せにしたかった。」です。 自分が犠牲になっても・・・・・・・・・・
お礼
早速の回答ありがとうございます。 良い恋愛、、、したいです。 彼を幸せにしたかった。そうです。私が彼を幸せにしたかったんです。 でも、気持ちがなかなか整理ができなくて苦しくて、ようやく彼を幸せにしたい！って思った時に、もう。。。 彼を幸せに出来る事が私の幸せ。そう思えたんです。 自分が犠牲になっても・・・そんなに、彼以上に想える人ができるのでしょうか… こちらばかりが好きになるのも怖いのです。。。難しいですね。。。 後悔しないように頑張ります。本当にありがとうございました。
お礼
tomiihappy様回答ありがとうございます！ お礼がめちゃくちゃ遅くなってしまってすいません！ 暫くネットが出来ない状態になっていて気づくのが遅れてしまいました。。 冷たいなんて、とんでもないです!とても温かいコメントを頂けてすごく励まされた気持ちになりました。 自分が可愛い、傷つきたくない、ほんとに仰る通りです。 そうですね。。私もまさか１週間で。。。って思いました。そこはショックでした。 ただ、私の職場の周りの人がほとんど、職場で知り合う→付き合うまでまだいってないけど、体の関係を持てる→付き合う。 というのばかりで、その、Ｈをできる(女性側がOKできる）のがすぐなので、付き合いだすのもほんとにあっという間だったりします。ほんとに１～２週間とか。。 まあ職場でもともと知りあいという事で、よく知らないうちに、という事ではないのでしょうが。。 もう、この年齢なら、女性側もそれが普通で、それができないといけないのかなと思ってしまいました。 だから余計に、Ｈに踏み出せない私は、彼以外にはもうそういう気持ちになれないのかな。。って、思ってしまいました。 まだまだ、精神的に不安定ですので、また迷ったり不安になったら、またこちらにお世話になりたいと思います。 弱い自分から、視野を広げて、少しづつでも元気になりたいと思います。 大切にして大切にされる女の人になりたいです。頑張ります。 本当に本当にありがとうございました！