卓球のフットワーク

質問

自分は大学2年の男子です。
戦型はカットマンです。
自分は今までの練習で苦手な事から逃げ、得意な事ばかりしてきました。そんな事をしていても強くなれないと気付き始めたのが高校ぐらいです。大学でも卓球を続ける以上、今からでは限界があるかもしれませんが、強くなりたいと思っています。
そのために、フットワークを鍛え直したいのですが、周りの人のような軽やかに動けている感じがしません。体重のかける位置が悪いのか鍛えがたりないのか、どうしたらよいのかが本当にわかりません。

回答No.1

nabe710 · ベストアンサー

チームメイトに限らずとも、世界的選手の物であってもプレイ中の動画をいくつか探してみてください。

それらとあなたがプレイ中に動画を携帯ビデオであっても撮影し見比べてみることからでしょう。

見てもいず推測でしかありませんが、考えられることとして
・スタンス（プレイ中、構え動き回っている間の両足の開き）が狭い
・膝が伸びきっている（いわゆる中腰。ある程度膝を曲げていないと動作に移るのが遅くなります）
・上半身が起きている（深く前傾、低い重心でいませんと、動く際にフットワークの動きに上半身がついていかず置いて行かれる）

あたりでは？
野球の守備、バレーボール、バドミントン、俊敏に反応し自在に動かねばならなスポーツ共通の姿勢かと思います。
いずれも棒立ちでは反応が追いつきません。

姿勢に注意が行っていないか、足腰が弱く疲れやすいがために疲れるに従い足や身体が伸びきってしまっているのではありませんか？

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。
昨日の練習で姿勢やスタンスの幅に気をつけてやり、今までより、動き安いと感じました。
ありがとうございました。