メンタルクリニック？カウンセリング？

質問

悩んでいます、アドバイス下さい。

人間関係のストレスがあり、頭痛や不眠、イライラ感が続いています。

この場合は心療内科で良いのでしょうか？
なるべく薬は飲みたくないのですが、心療内科だと必ず薬が出されますか？
カウンセリングだけとか、こちらの希望は聞いてもらえるのでしょうか？
鬱病とか、そこまではいっていないと思うのですが、こういう場合にお勧めのサロンやクリニックがあったら教えてください。
とりあえず、東京23区内で探してます。

回答No.1

HIROEVO

地方在住者ですので、お役には立たないのですが・・。

現：鬱病患者です。（病歴」10年以上）
幼少期の体験によるトラウマと。
職場の人間関係・仕事の激務によるストレスで、「発症」しました。

＜＜人間関係のストレスがあり、頭痛や不眠、イライラ感が続いています。

お辛い状態で、大変な想いをされているかと。大丈夫ですか？。
ご相談者の状態で、「幻覚・幻聴・妄想」等の症状がなければ「心療内科」です。

恐らくは、「不眠状態」が長く続いているならば。
一般的に言われる、「睡眠薬」・「睡眠導入剤」が処方されると想います。
「睡眠薬」を服用して、深く眠ると・・。
想った以上に、ストレスが軽減されますよ。

身構えずに、Drの指示をキチンと守って、正しく服用していれば。
「睡眠薬」・「睡眠導入剤」は、「良薬」だと想います。

また、「初診」で、いきなり強い効果の有る薬を処方される事は有りません。
最初は、一番、軽い効果の薬から試されて行きます。

病院を彷徨い歩いた経験から、申し上げますと・・。
個人開業の「心療内科」には、「心理カウンセラー」がいる確率は低いです。
なので、Drが「カウンセリング」も併せて行ってくれる様です。
それに、「カウンセリング」の必要性は、Drが判断した上で。
「心理カウンセラー」へ、情報が伝達されます。

一時期、「カウンセリング」のみ希望で、通院した事が有りますが。
私の場合は、「カウンセリング」は、健康保険が利用できる場合と。
利用できず、「自腹」支払いだった場合が有りました。（病院によって）

最初から、Drを飛び越えて「カウンセリング」だけは。
私の場合は、10件以上、病院を渡り歩きましたが駄目な様です。

なので、まず患者が、どの様な具合なのか・症状として何か有るのかなど。
きちんと、Drが判断した上で「カウンセリング」となる筈です。

どうしても、「カウンセリング」のみを希望されるのであれば。
個人で、「心理カウンセラー」をされている臨床心理療法士の方もおられます。
ご相談されてみては如何でしょうか？。

また、ご自分自身と「相性」が合わないな・・と想われた場合は。
その、「初診」の病院に固執せず。
ご自分に「相性」の合う、病院を探される事もお薦めします。