胃が弱いのですが、その対策について

質問

胃が弱く、どうすれば良くなるか悩んでいます。

胃に効く漢方をずっと飲んでいます。（漢方専門の病院で処方されたもの）
飲むようになって大分良くはなったのですが、仕事が忙しい時期だと、漢方も効かなくなってしまいます。　
食事や睡眠はきっちりとっていますが、ストレスが多くなると胃が痛くなったり、もたれたりします。
胃腸科に行ったことが無いのですが、その場限りの薬を処方されるだけな気がして、行っていません。

漢方で効かないのであれば、やはり胃腸科に行った方がいいのでしょうか？

また、胃腸を良くするための対処法や生活の知恵をご存知の方がいれば、アドバイスお願いします。

＊ちなみに自分は、毎日ヨーグルトを食べています。
添加物をとりすぎないよう、自炊して、お弁当も会社に持参しています。
塩分など、味の濃い食べ物も控えています。

回答No.1

toukai3569

炊き立てご飯など熱い作り立てを食べていませんか、朝起きて歯磨き後湯冷まし湯をコップ１・２杯飲むと良いと思いますが。