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富士山に登る体力をつけたい
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まずは、低い山をハイキングすることでしょう。体力もそうですが、装備も必要ですし。 そういうのは、経験しないと言われても身に付きませんから。 それに、その装備を背負って坂道を延々上るわけですから、その重量にも慣れないといけないし。 普段やるなら、適当な荷物を背負っての階段の上り下りも有効かと思いますよ。
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 毎日歩くのはもちろん 低い山でも（高尾山とか）チャレンジした方がいいですよ よく公園とかでも山があるところとか 都内とかでも坂が多いところとか 愛宕神社とかありますよね そういうとことで登る力を付けた方がいいですよ
お礼
家の近くに若干ですが高低差がある所があるのを、今思い出しました。 そこをウォーキングコースにしようと思います。 回答ありがとうございました。
- バグース（@bagus3）
- ベストアンサー率29% (1973/6720)
とにかく足腰を強くすることです。 階段の登り降り、室内ならスクワットが有効です http://mrs.living.jp/tama/event_leisure/article/1325810
お礼
家で手軽に出来るというのはありがたいです。 家に階段は無いんで、まずはスクワットやってみます。 回答ありがとうございました。
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