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産後うつについて
11ヵ月の娘がいます。 夫と3人暮らしですが、夫の稼ぎだけでは足りなく共働きしています。二人とも8時間勤務ですが、主人の会社は早く終わる事がよくあります。私は土日祝がお休みです。 保育園のお迎えだけは主人なのですが。。 保育園にいれるまでは“おふろ掃除するし協力するから”なんて言いながらも それは最初の1週間だけで。 今では仕事から帰るとソファーにねっころがり、お菓子を食べ、ゲーム(DSや携帯)ばかりで、娘が泣いていてもお構い無しです。 せめて、ご飯を作っているとき、洗い物をしている時、シャワーに入ってるとき、洗濯をしている時くらいは見ていてほしくお願いしてもゲームばかり。。泣いても構わず。 頭に来たのが、 この間私が体調を崩したとき、38℃の熱があったにもかかわらず、何もしてくれず普段通り家事をしていました。 その後主人も熱をだし寝込んでしまいました。私はまだ熱があるなか、娘の看病は当たり前ですが、旦那の世話までさせられ。 具合が悪いわりにはテレビを見ておやつを食べの生活。 疲れてしまったんでしょうね。。 そこから あたまがボーっとして考えられなくなり 訳もなく涙がでたり 少しのしっぱいでひどく落ち込んだり 暑くないのに汗がふきでたり。。 娘にたいしては変わらず接してますが、主人に対しては苛立ちが止まりません。 せめて、もう少し事を手伝ってくれれば こんな気持ちにはならなかったんじゃないかなと思います。 昔の女性は家事も育児もこなしていたのに こんな考え方は甘ったれているのかもしれませんが。。 毎日5:30に起きて、仕事行く準備して、ご飯支度して主人と娘に食べさせて、洗い物、オムツ交換に着替え、余った時間で掃除、保育園に送って 18時に仕事が終わり家に着くと 食事の支度、主人と娘に食べさせて、洗い物、自分と娘のお風呂、娘を寝かし、洗濯たたんで、洗濯物干して。。 仕事するようになってから家では座って食べる時間はありません。 キッチンで余り物をつまんだりしています。 なんで私一人だけが頑張ってるんだろう。。 なんでなにもしてくれないんだろう。。 こんな毎日が疲れました。。 そして、もうひとつ。 娘を旦那の親戚に会わせるのが嫌なんです。。抱っこされるのも。。 自分の親には大丈夫なんですが。。 病気なんでしょうか。。
- seven1203
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- bananan3
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話を聞いて貰えなかったんですね…本来ヒステリックになるタイプの方では無いと思いますが、かなり疲れていて今情緒不安定になってるんでしょうね。でもどんな状況でも、物に当たるのは良くありません、何より自分自身が自己嫌悪になりますから… 次にやりそうな時は違う部屋に行くとかして気持ちを落ち着かせた方が良いですね 真面目な方だと思いますので、ありきたりですが家事は手抜きして下さい！洗濯物なんてたたまないで!!食事だってたまにはレトルト、お総菜買ってきたっていいですよ。そしてだんだんご主人に一つ一つでも上手く家事をやってもらうといいと思います。やってと言えばやらないかもなので、主さんがやらないで置いておく→ご主人は気付かないでしょうから、お願いしてみる、１から１０まで説明する→万が一やってくれたら大げさに喜ぶという流れになると良いのですが。 うちも主人は全く何もしない人で結婚当初かなりキレて喧嘩ばかりでした。でも何もしないというより何をしたら良いか分かってないんですよね。 なので、根気強くお願いと説明を繰り返さないといけないと思います。体を壊す前に家事を放棄した方がいいと思いますが、ご主人との仲が壊れてもいけないので、手抜き、お願い、説明でなんとかなります様に！
わかりますよ。 同じことをやっていたとしても、 パートナーが精いっぱい協力してくれていたら、 こんな精神状態にはならないものです。 ご主人が、 まだまだ子供なんでしょうね。 でも、残念ながらそういう男性は多いです。 三連休の前夜、お子さんを迎えに行った足で帰省してしまいましょう。 ご主人には連絡せず。 どこに行ったかとやきもきさせて、少しお灸をすえた方が良いでしょう。
お礼
返信遅くなり大変申し訳ありません。 回答ありがとうございます！ 残念ながら実家が遠いので帰ることができないんです。。
- bananan3
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ものすごく頑張っていますね。そんなの腹が立って当然ですよ!!同じだけ外で働いているのに家事は全部妻なんて無理ですよ。確かに昔の人は家事育児やってたかもしれませんが、その時代はほぼ専業だろうし。このままでは体を壊します。すでに自律神経が不安定だと思いますし・・少しはやる意思を見せていたご主人の様ですから、本気で自分は体調悪い!!本当に手伝って貰わなきゃ無理です!!とヒステリックにならずに話した方がいいと思います。一度体調崩すと元に戻るまで大変です。お子さんの為にも話し合って下さいね! ご主人へのイライラが無くなれば親族に会うのが嫌というのもおさまるのでは。
お礼
コメントありがとうございます！ 昨日も朝食の時に、もう少し協力してくれるよう話したいと思いましたがわかってもらえず、腹が立ち、気づいたときにはおかずの入ってるお皿を床に投げつけてました。。娘の前で。。こんな事今まで一度もないです。 娘にたいして申し訳ない気持ちですぐに抱き締めて謝りました。。
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