夏を少しでも快適に、どんな工夫をしていますか ?

質問

もう既に気温も30度を越えている場所もありますね。
私自身夏は弱いので毎年夏バテしています。

お住まいの場所によっても勿論異なると思っています。
風とおしも良い高台に住んでおられたり、また窓全開で網戸にし
風がとおりやすくしていたり・・・。

そこでお伺いしたい事があります。
夏を少しでも快適に過ごす知恵というか、何か工夫をなさっていますか ?
また、昨年の夏はしていなかったけど、今年はしてみよう
何かそんな快適に少しでも過ごしたいと思っている事はありますか ?

回答No.7

noname#194656 · ベストアンサー

こんばんは。

東京では、夏はエアコンに頼る以外に快適に過ごす方法はないように思います。

ただ夜は↓これを使っています。
ご存知ですか？

入院経験があることはお話ししたと思いますが、

内科病棟では快適だったのに外科病棟に移ったらその病室は、
もう長いこと入院されている方の希望で温度が高く設定されていて、

私には暑くて暑くて。
３年前の８月でした。

看護師さんに「暑いんですけど…」
と泣きついたら、

これに氷をいっぱい入れて持ってきて下さいました。

ほぇーーーっ！
気っ持ちいいーーーっ！
(☆o◎)オーツ！

退院後、
なかなか見つからなかったけれど「ぱぱす」というドラッグストアでやっと見つけて 1980円で買いました。

夜寝る時だけこれに氷をいっぱい入れて寝ています。
朝までグッスリです。
ワーイ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/ワーイ♪

お礼

こんにちは。

お住まいがそうでしたか、そりゃ暑いでしょうね。
就寝時の時にご使用でしたか、これ意外と役にたつと思いますよ。
そうでしたね、入院のご経験の件は存じております。
良くありますよね、病棟変わると・・・。
>ワーイ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/ワーイ♪
回答者様の嬉しく喜んでいる笑顔が目に浮かぶようで、
でもお顔は知りませんが(笑)

ご回答、ありがとうございます。

回答No.12

LOLIPON35

こんばんは。

田舎の山の中で、エアコンがいらないとはいえ、
やはりこれからの時期は暑いです。
街中の、お湯の中を泳ぐような熱気ではないですが、
日中は家の中でもぐったりするほどです。

まず、自分の部屋は、一日中網戸にしています。
寝ゴザをを敷いて寝るようにしています。
仕事には、四角いPETボトルに水を入れて
一晩冷凍庫で凍らせたものを持って行きます。
他にも飲み物は持って行くのですが、帰る頃には
全部なくなっていて、それでもトイレには
一回行くかどうかというところです…。
みんな汗になって出てしまっています。

夏生まれなのに、暑いのは苦手です。
さて、今年もバテずに乗り切れるかどうか…。

お礼

こんにちは。

朝だとお住まいの場所では涼しく感じるのではないでしょうか。
街中にいるともうたまらんです(笑) 熱帯夜の連ちゃんですからね。
そりゃバテますよね ! 勘弁してくれよって毎年思いますから。
風通し良くして網戸になりますね、私も全開していますよ。
寝ゴザは私もします、朝起きたら下のほうにズレていますが(笑)
どうしても水分補給しておかないと部屋でも熱中対策しないといけないし
特に塩分の補給として梅干しは欠かさず食べています。
とはいえ、いつもその後でアイス食べていますが・・・。
本音私は毎年夏バテするので夏大嫌いなんですよ(笑)

ご回答、ありがとうございました。

回答No.11

mota_miho

窓の外側にゴーヤのカーテンを作っています。直射日光がさえぎられるだけではなく、部屋の中から窓の外を見たときゴーヤの葉の緑がいっぱいなので気分的も涼しく感じます。また、ゴーヤの実の収穫も楽しみです。

お礼

こんにちは。

ゴーヤのカーテンなさっている方意外と多いようですね。
私の知人もしていますし、やっぱりこういう感覚になるんですか。
実際にしている回答者様の生の意見は参考になります。
コーヤの収穫、今年もきっとそうなのでしょうか。
あのう、ちなみに私ゴーヤの料理苦手です(笑)

ご回答、ありがとうございました。

回答No.10

noname#204310

こんばんは。

私も夏に弱いです。外気温が25℃を超えるともう辛くなって来ます。
特に近年の異常なまでの猛暑・・・できるだけこの暑さを避けて過ごすことが私の「快適」になってしまっています。
なのでエアコンに頼りっ放しです。

「快適」とは少しはずれますが、夏バテで身体を壊さないように、夏は特に冷たいものの飲食を控えています。冷たいものを摂る時は、必ず熱いお茶なども添えていただきます。
また案外、熱いものが美味しかったりもします、お蕎麦とかおうどんとか。ショウガや茗荷や大葉などの薬味をきかせると停滞がちな食欲もゆっくりすすんでくれます。

お礼

こんにちは。

私と一緒ですね、昔と比較し暑さが増してきていますよね。
もう毎日夜も寝苦しいですし、みんなどうしてんのかな ? って
何気なくいつも疑問に思っていたものですから質問しました。
なるべく冷たいものの飲食を控えているのですか。
これもある意味自分で意識してしなければならない事ですよね。
薬味も夏場は食欲をそそられる、そんな感じですね。
プロフおしゃれですね。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.9

noname#231734

去年はベランダにゴーヤと朝顔を植えていました。
いわゆるグリーンカーテンですが・・。
でも今年はやらないかも・・。

お礼

こんにちは。

あらら。マメですね ! 優しい回答者様らしいです。
話題になりますよね、緑のカーテンというのもありました。
朝顔ってきれいですよね、あの淡い紫色のが好きなので。
コンクリートの照り返しもやはり夏は半端ないのもあり
毎年睡眠不足からダウンしているんですよ・・・。
早く秋が来て欲しいです、こういう曲聴けば少しでも涼しく・・・(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=IiYD3wr-sbw

ご回答、ありがとうございます。

回答No.8

ミッタン（@michiyo19750208）

一昨年よりひんやりジェルマットを導入しました

気分的に涼しいです

エアコン代の節約までには至っていませんが...

我が家のエアコンは冷暖房とも適度なところで止まるんです

お節介なやつです...

お礼

こんにちは。

やっぱり夏の夜は寝苦しいのもありますしね。
このジェルマットって効果アリでしたか、一応候補として考えていました。
>我が家のエアコンは冷暖房とも適度なところで止まるんです
これはサーモがはたらいているからでは ?
今年の夏本番前には何とかしたいと思っている次第で。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.6

noname#194276

ござ、すだれ、風鈴

日本の夏には、日本の伝統で対抗です。

お礼

こんにちは。

夏はやはりそうですね、私も以前はござの上で寝てました。
これが一番気持ちいいんですよね。
日本古来の文化は今でもしっかりと引き継がれてますね。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.5

noname#204018

涼しいカジュアルウエア。冷えた白ワイン。これで大丈夫。

昨年手に入れたパナマ帽。白いデッキシューズ。細身のギャバジンのショートパンツ
サングラスとよれよれっと洗いの効いたポロシャツ

この格好で駅前のデリカテッセンまで買い物。メロンに生ハムにシャンパン。
本当はうなぎでも食べなくちゃ夏は乗り切れないけど冷えたシャルドネのほうに
食指が動く。ともかくは夏はシャンパンと白ワインですね。

お礼

こんにちは。

衣類も確かに影響大ですね、そして冷えた白ワインですか(笑)
そりゃ美味しいでしょ ! 結構おしゃれなのではないでしょうか。
サングラス、レイバンでしょうか・・・。
とどめはシャンパンと白ワインですか、やっぱり。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.4

kingyo_tyuuihou

＞何か工夫をなさっていますか ?

すでに４月から闘いは始まっております。

まずは何と言っても自己の発汗能力を万全にするのが
何よりの対策ですから、今から徐々に汗をかきやすい
体質に改善中です。一日２０分のウォーキングを
今は３０分。夏までにはペースを上げて、
ジョギングの手前くらいまでに持っていきます。

真夏の激しい運動は熱中症になりますから、
これから梅雨入りくらいまでが勝負です。

週末はモスキートネットとタープを持って行って
暑い夏を少し山手に入った川辺などで過ごします。
夜は寒いくらい涼しいです。

自宅では屋根の熱気をひたすら排気するよう
扇風機が２機廻っています。

前に保冷剤を置いておくと簡易の冷風扇の出来上がりで、
最近、その手のグッズが家電量販店などでも
売られるようになりました。

夜は水風呂に入ることもあります。
運動して汗をかいた日は熱い風呂と
水シャワーを交互に頂きますと
身体を冷やさずに済みます。
夏は冷房や発汗で意外と身体を冷やすんで
体調を崩しやすいんで。

究極の禁じ手は北見ハッカですね。
最近は登山用品店でみかけるようになりました。
主な用途は虫除けですが、これを数滴湯船にいれてやると、
熱いお湯が凍えるくらい冷たく感じられ、
風呂から出ても暖房にあたりたいくらい
身体がぶるぶる震えます。高いのであまり多用すると
財布にやさしくありませんが。

布団は使用せず、畳ベッドの上に寝茣蓙を敷いて
そこにタオルケットを腹に巻く感じで寝ています。
足は冷えるので長いパジャマ着用です。

休日はたらいで水浴びをするとその日一日涼しく過ごせます。

お礼

こんにちは。

読んでいると色々となさっていますね。
ジョギングの手前くらいの速さでウォーキングですか
かなり速いですよね、体力維持で私もまた少しずつ今しています。
保冷剤を使用というのは初めて知りましたね、なるほどと思いました。
入浴時もそのように熱いのと冷たい交互に・・・。
色んな知恵を駆使していらっしゃいますね、参考にさせていただきます。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.3

noname#197623

年々暑さが増しているんですよね…
私も夏は嫌いです。

基本的にはエアコンをつけても27度設定で扇風機をつけてというのが
いつもの夏ですが、エアコンをつけるのは基本夜になってから。
昼はやはり水分を取るのと一緒に少しでも身体を冷やしたいので
アイスコーヒーを良く飲みますね。

私の部屋はベランダが目の前にあって
日差しが強い夏はその性で温度が急激にあがります・・・

なので水を撒いてみたりして冷やしています。
すぐに乾いてしまうので、2Ｌのペットボトルを数本用意しておいて
乾いたと思ったら撒いてます。

でも実際あまり効果がなかった気がします…
私も夏は涼しく過ごしたいのですが
どうにも環境がよろしくない…

風鈴とかを釣るして清涼感を出すというのは
あの暑さでは効果がもうない気がしてます。

夏を通り越して秋になってほしいくらいです（笑）

お礼

こんばんは。

私と一緒で、夏が嫌いでしたか。
エルニーニョ現象も影響大とはいえ、もう私の子供の頃と比較にならないです。
エアコン＋扇風機、これも一緒ですね。
体温を下げたいというのも理由のひとつですよね。
回答者様の部屋がそれだと暑いでしょうね・・・。
熱がもう大変でしょ ? 照り返しも強いと思いましたが。
打ち水というかベランダに水をかけるのですか、焼け石に水というか(笑)
すぐきっと乾くというのもありご苦労なさっていますね。
風鈴、これはもう気分的に快適になるのでは ? 風強いとうるさいですが。
私、夏嫌いなんですよ(笑) 春　→　秋でいいですよね。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.2

jun-tsuboi

こんばんは(⌒∇⌒)ノ"

少しでも涼しく感じる下着を身に着けます。
Ｕ首のシャツは着ません。
首を締め付けているようだからです。

お礼

こんばんは。

そういう感じの下着って確かありましたね、ユニクロに行ってきます(笑)
私は同じでいつも黒のVのTシャツが多いですね。
これに短パンといういでたちで過ごしてますよ。
もう夏は来て欲しくないですよね・・・。

ご回答、ありがとうございます。