1日に摂取する水分量って・・・・

質問

みなさんは一日どのぐらいの水分をとっていますか？
私は、最近は少し減りはしたものの3リットルぐらいとっています。
以前は一日5リットルぐらいとっており飲みすぎかなと思い減らしはしたものの、平均的にどの程度飲むものなのかと気になったので質問させていただきました。
よろしければ教えてください！

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

質問者さん水中毒になってしまいますよ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92
多くても２リットルまでにした方がいいです

お礼

回答ありがとうございます。
やはり多いんですね・・・・
まずは糖分の高いものを控えて水、お茶などにしながら量を減らせればとおもいます。
ありがとうございます！

回答No.1

dondoko4

毎晩。アルコールをふくんだ水分を取っていますけど。かなりな量です

お礼

回答ありがとうございます。
肝臓気をつけてくださいね！