仕事中の肩凝り対策

質問

あなたは何をしていますか？

回答No.2

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

こににちわ。
肩こりは、頭痛の原因になります
から、注意してくださいね。
私も、肩こりと長いお付き合いをしている
若輩者です。
私が、仕事中に、肩こり解消として行っていること
は、背伸びをして、肩をぐるぐる回しています。
後は、軽くトントンと叩いたり、揉んだりしています。
これを深呼吸しながら、行っています。
呼吸をすることによって、精神的な安定と体の血流を
良くするからです。
もし、できるようでしたら、試しに行ってみてください。

お礼

ありがとうございました。

いいですね～。
最近座ってばかりなので、腰もいたいです。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

手を背泳ぎのようにグルングルン回す

今はすっかり太ってしまってブリッジができません(><)

特にここOKWaveは肩こりの元ですな…

お礼

ありがとうございました。

私もスマホのやり過ぎみたいです。