ベストアンサー 体重 2014/03/18 17:18 腹筋すこし割れてます。 男子です。 身長157で、体重53てどうなのでしょう みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 23063302 ベストアンサー率42% (6/14) 2014/03/31 12:53 回答No.1 平均で見たら、やせすぎだと思います。 中二女子の平均体重が47ですから、5キロしか差がないっていうのはスゴいですね。 腹筋が割れているなら、やせすぎだけど問題ないんじゃないかな。。。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我その他（健康・病気・怪我） 関連するQ&A 低体重なのに 中学３年生の男子です。 身長１７１、体重５０ BMI１７．１ で、痩せすぎといわれたんですが、妙に、お腹が膨れている というか、お腹だけが太っていて、お腹の脂肪もけっこうつかめます。 低体重なのに、体脂肪は高いのでしょうか？便秘でしょうか？（便は３日に一回くらいのペースででます。出ない時もあります）毎日腹筋トレーニングを２０分程度やってます。 でも、腹筋はつかず、体重も増えません。でもだからといって食べまくって、お腹をこれ以上ぽっこり させたくないですし、お腹の脂肪を減らすために有酸素運動をやって、これ以上体重をへらしたくありません。ぼくは、受験生なので、運動や筋トレをする時間もあまりありません。 体重を減らさず、短い時間で、お腹ぽっこりを解消できる方法はありますでしょうか？ 自分はどうしたらいいでしょうか？ 体重維持について 高校３年男子です。 身長１６３体重４３です。 運動はダンベル右左１５０回、腹筋１５０回です。 あとは毎日ではないですが週３くらいで縄跳びを３０分くらいやってます。 １日の摂取カロリー２５００は摂りすぎでしょうか？ これでは太りますか？ また体重維持するには１日何キロカロリー摂取していれば大丈夫ですか？ 体重を落とせない 体重を落とせないです。私は身長175センチ、体重67キロです。仕事が休みの日に市内の体育館に行き、腹筋20回、ランニングマシン35分～40分のトレーニング、夕食後もこれと同じことをやっていますが、67キロから体重が減りません。他に何かやればいいトレーニングはありますか？あと2，3キロ痩せたいです。 体重を増やすことについて 現在身長168cm体重64.8kgの21歳です。 70kgを目指して筋トレをしているのですが、今腹筋がある程度割れていて、その腹の見た目のまま70kgになったとすると、筋トレによって筋肉が増えたということでしょうか？それとも腹筋と体脂肪が同時に増加したら、体脂肪が増加したにも関わらず、腹の見た目はそのまま変わらないでしょうか？ 体重が減らない！！助けて！！ ほぼ毎日ダンベルと腹筋マシーンを使っての腹筋を１００回 子供をベビーカーに乗せてのウォーキング１時間強（買い物含む） ご飯も我慢して減らして一ヶ月。 まったくと言って良いほど体重も体脂肪率も減りません。 自分では頑張っているつもりですが、少しでも動いてくれないと 気持ちがキレそうです。 私のやり方が間違っているのでしょうか？ ちなみに恥ずかしいですが、身長１６０．９，体重７５．４、 体脂肪は足で測るので４２．０、手で測る分だと３１．０でした。 どうして体脂肪率が足と手では違うのかは分かりませんが・・・ どなたかこんな私にアドバイスして下さい。 毎日ため息ばかりです。よろしくお願いします。 体重が軽すぎて腹筋に障害 身長170cm体重50kgガリ男です。 腹筋をする時に下半身が軽いのか、足を固定しないと出来ません。 布団を畳んでそこに足を突っ込んで腹筋をしていますが、 太股が筋肉痛になりました・・・。やり方がおかしいのでしょうか？ 体重をバラされました タイトル通り、体重をバラされました。最悪です。 この前、学年（男女混合）で身体測定があり、身長～視力まで順にやっていました。 その中で体重も個別に一人一人測りました。 そして私の順番まで回ってきて、体重を測ったんです。（目盛りを読むのは先生で） そのときに体重を聞きたい子は測ったあとに先生に聞けば教えてもらえる、ということでした。 私は気になって先生に聞いたのですが、こっそり教えてくれるかと思っていたら 「○○kg」と後ろに並んでいる子や周りにも聞こえるくらいの大きさの声で言ってきてびっくりしました。 その後身体測定も終わったのですが、私の後ろに並んでいた男子が 「○○（私の名前）って、○○kgらしいぞ」 といっているのが聞こえてきて、その男子と話している子も 「え、○○って、○○kgもあるの？！おもっ！」 と笑っているのが聞こえました。 その後、私の後ろに並んでいた男子はほかにも言いふらしていたみたいで、 頭にきて問い詰めたのですが何も答えませんでした。 私は自分の体重がすごく気になっていて、標準だといわれるのですが 男子がバラしていたのを聞いてすごくショックでした。 それに周りにも聞こえるほどの声で言った先生が憎いです・・・ 他人の体重を知っていても何の得もありませんし、知っている男子も 一時的なものですよね？ 友達に言ったところ「もう忘れてるんじゃない？」と言われました。 体重のこと 僕は中３の男子です。 身長が169cm体重が66kgなのですが ダイエットをしたほうが良いのでしょうか。 運動はしようと思っているので家の中でできる効果的な運動があったら教えてください。 体重と体脂肪 僕は中学生で身長155cm、体重39kgです。野球をやっているので体重を増やしたいのですが、脂肪が結構あります・・・。夏になるとプールとかもあり結構気にします。自分的には腹筋などの筋トレをしているのですが効果があまり感じられません。体重を増やして脂肪を減らすトレーニングなどはありますか?ぜひ教えてください!! 体重が落ちない 私は中3です。 身長159センチ、体重が56キロです。 朝は、バナナや、パンを食べ、豆乳を飲んでいます。 昼は、給食、 夜は、炭水化物を食べないようにしていて、牛乳ときなこを混ぜた、飲みものを飲んでいます。 運動は、 腹筋、300回。腕立て、100回。 足ぱか、200回。を、寝る前にやっています。 部活はバドミントンをしています。 なのに、体重は減らないし、 増える一方です。 どうしたら、痩せますか？ 体重が増えない ・・・ 女子高校生です。 現在身長が１５５センチなのに対して体重が未だに４０キロに行きません 見た目も骨ばってます 体調にはさほど影響はしていないはずなので・・す・・が・・・ 自分としてはいつも、普通に食事しているつもりです むしろ、体重をつけたくて間食の回数が増えてしまっているくらいです・・ なのに今日測ったら逆に減っていました（泣） 小学生の頃から体重は少なめだったのですがここのところさすがに悩みのたねになってきています 調べてみたら胃下垂というものがあるそうなのですが（たしかに食後に下腹が出ている気が・・） 部活で金管楽器をやっているので腹筋に自信がないわけではないです。 胃下垂と腹筋は関係ないのですか・・・？ もしも胃下垂だったら逆立ちで本当に治りますか？ あと、体重を増やす方法を教えて下さい （毎日の運動といえば登下校のチャリ通４０分強ぐらいです） （体重が増えないのが贅沢な悩みだとかって言わないで欲しいです・・・） 標準体重とみためについて 質問します。 48歳男性です。身長は159センチ体重は55.7キロ体脂肪率19.2％で、標準体重だと思うのですが、脇腹、へそ、下腹周りは脂肪でぷよぷよで、洋ナシのような体型です。 43歳頃は体重49キロで腹回りもスッキリし、腹筋も出ていましたが、それは単なる痩せて腹筋が露出したので腹筋を強化したわけではありません。 で当時は標準体重より痩せ型の部類に入りました。 そこですが、見た目的には43歳頃の体型が腹回りがぷよぷよしてなくてよかったんですね。でも、痩せ型の部類に入ってしまう。 現在は体重は54キロで少し減ってはいるのですが、前よりぷよぷよ感が増しました（太った）これって、筋肉が減って脂肪が増えたということですかね。 身体つきが小さいので、ちょっと脂肪がついてもかわるんですよ。 標準体重として現在を受け入れるのがいいのか、みためがいいのか、どうおもわれますか？ ウォーキングなどは毎日1時間位してますが、なかなか皮下脂肪は落ちませんね毎日の飲酒もいかんと思うのですが…。 体重の増え方 20歳の男です。身長163体重43～45です。体重は消費カロリーより摂取カロリーが多いと増えるんですよね？しかし毎日2500～3000kcal近くとっているのに体重は変わりません。なぜなんでしょうか？あと、毎食後20分前後で大便が出ます。これは関係ないですよね？それとも栄養が吸収されていないんですか？運動は腹筋30分くらいでその他の運動はしていません。外出もあまりしません。食べた後は2kgくらい増えますが、半身浴でだいたい体重は戻ります。これは脂肪に反映されないんでしょうか？ 体重が異常に軽いのですが・・・ こんにちは。僕は高校2年生の男です。 身長が176cmなのですが、体重が53kg程度しかありません。 周りからは痩せすぎだとか、もっと太れと言われます。 僕は筋トレを習慣的にしていて、大胸筋も腹筋も割れていて、筋肉は普通の人と同じ程度はあると思っているのですが、どうして体重が軽いのかわかりません。 他の人と何が違うのでしょうか？ 最近身長や体重のことで悩んでいます。 私の身長は157cmで体重が55ｋあります。 高校1年生なのですが周りのみんなはもっと背が高くて痩せています。 具体的にいえば私より背が高いのに体重が私よりも少ない。そんな感じです。 何とかしようと体重の方は毎日腹筋50回したり、 ダンスをしたりしています。 ですがこんなことではあまり効果がありません。 逆に増えてしまったこともあります。 学校で部活など入っていないためあまり運動する機会がないので悩んでいます。 そこで質問です。 ・身長を伸ばすためには何をした方が効果的でしょうか？ ・体重を減らすには何が効果的ですか？ ・体重のせいなのか顔に脂肪が付いてしまいそれを取るために効果的な 運動か何かありますか？ ・痩せていると見られるくらいになるには今の私の身長でどのくらいの 体重にすればなりますか？ 体重が増えてきた 26歳男子です。 最近、体重増えてしまい 病院の先生にこれ以上増やさないようにしましょうと言われました。 最近、１ヶ月で１５キロも体重が増えてしまい 困っています。 身長は170センチ 体重は65キロです。 インターネットで調べると標準体重のようですが 主治医の先生にちょっと 太りすぎじゃないかと言われ心配しています。 15キロ増えたのがよくないのでしょうか？ これ以上太らないように するにはどうしたら良いですか？ ちなみに食生活は白米や肉はあまり食べません。 体重を減らさずお腹だけ凹ませる方法 出産してからお腹に肉が付き困ってます。身長167センチ、体重47キロなので、体重は減らしたくないです。お腹の肉だけ減らす効果的な方法はありませんか。 腹筋運動は苦手なので、できればそれ以外の方法があれば教えてください。 宜しくお願いします。 体重を落としたい こんにちは。私は３４歳、身長１７３．５CM、体重７４．５KGです。体重を７０キロ程度に落としたく書き込みました。ある競技をやっていて、乗るものに体重制限があります。体格はよく汗かきで、筋肉質です。筋肉がつきやすいのでしょうか、少しのトレーニングでも効果があります。(プロテイン等は使用していません)このような体質で体重を４．５KG健康に落とすにはどのような方法がよいでしょうか。食事も魚、鶏肉、野菜を中心に変更しています。７６KGで減量をはじめて７４．５KGまで来たのですが、ここからがなかなか減りません。正しい減量とはどのようなものなのでしょうか。 現在は３日に１回筋トレ(腕立１００、腹筋１００）をしています。 体重が落ちない（´III｀） こんにちわ。私は今年高校生になります。身長１６５センチ体重５７キロと体重が増えていく一方です。 部活をやっていたころは５４キロと普通でしたが部活を引退して2ヶ月の間3キロも太ってしまいました。 これではいけないと思い柔軟や腕立て伏せ腹筋足のエクササイズをやったり半身浴など心がけましたがやっぱり体重がおちません。 どうしたらいいでしょうか？ダイエット成功した方ぜひとも教えてほしいです。 体重が落ちないなぜだぁー！！ 身長174cm体重77．2kg とうとうＢＭＩで弱肥満の判定がでました。 7月から、ジムに週3行き平均ランニング４km 腹筋40回 懸垂10回 腹筋横20回 約1時間ほど運動して平均300kcalは消費しているはずです。 また、食事も洋食から和食に変更しましたが 逆に体重が1kg増えました！ 脂肪が筋肉に変わったのかな？？でも、そんなに早く変わるの？ 筋肉に変わったとしても、 どーしても、62kgまでの体に戻したい。 もっとも体を動かしていたときが、57kgぐらいだったので 別に無理な数字ではないと思いますが・・・ 29歳では、努力してもあの頃の体には戻れないのでしょうか？ よろしくお願いします。
