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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：妊娠後期 トコちゃんベルトの効果）
妊娠後期の痛みに効果的なトコちゃんベルトの使い方とは？
このQ&Aのポイント
- 妊娠後期になると背中の痛みが増してきますが、トコちゃんベルトを使うと痛みが和らぐことがあります。
- トコちゃんベルトの正しい使い方や体験談などをまとめてご紹介します。
- ただし、個人によってはトコちゃんベルトが合わない場合もあるので注意が必要です。
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質問者が選んだベストアンサー
先ほど回答したものです。 産前にも産後にもいいとされる体操があります。 ★だるま体操 １日３０回仰向けに寝て太ももを持ち前後にゴロゴロする。 ★しっぽ探し体操 四つん這いになって、一日３０回、目とおしりを左右交互に近づける。 ★おすもう体操 １日３０回おすもうさんのようにかかとどうしをつけて、股を広げながら膝を曲げます。 ★腰回し体操 朝・昼・晩に５分ずつまわす。 ※痛みが激しいときには無理をしないでください。 臨月ということで、もうすぐですね！ 元気な赤ちゃんを産んでください！
その他の回答 (1)
- zundamotimoti
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回答No.1
３ヶ月前に出産した者です。 私も妊娠中腰痛に悩まされました。 腰痛辛いですよね・・・ 私は産後にトコちゃんシリーズの商品のことを知り、 ベルト以外の商品を使っています。 なのでベルトのことはよくわからないのですが、 トコちゃんシリーズは取扱いのあるところでアドバイスをしてくれるアドバイザーがいます。 公式の検索ページを貼っておきます。 最寄りの取扱い場所に、まずは電話連絡をして、アドバイザーさんに取り合ってもらうといいと思います。 場所によっては料金が発生するかもしれませんので、ご了承ください。 それでも、あんまり素人判断で試行錯誤するよりは確実かと思います。 腰痛よくなるといいですね。
お礼
ご丁寧な回答ありがとうございました！(^_^) はい、頑張ります！