膝が痛い・・・どうしたらいいですか

質問

ずっと、ヒップホップダンスを習ってきました。
それで膝に無理がかかったのか、左膝が痛くてたまらなくなりました。
膝の曲げ伸ばし、階段の昇り降りが痛くてキツイです。
とくに降りるときは激痛です。
接骨院では「通っていれば、ダンスは続けても大丈夫ですよ」と言われたので、
無理しながらですがダンスは続けていました。
しかし、接骨院に1ヶ月半ほど通っているのですが、全然良くなりません。
どうしたら良くなったのか、ご経験のある方、教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

整形外科でレントゲンを撮ってもらってください

それとダンスをする時
膝にサポーターとかバレーボールの時膝にしているものとか
着けていませんか？
ダウンするとき体はアップしていますか？
それができないうちはサポーターは必須です

今から痛めると一生のお付き合いになってしまいますので
早いうちに整形外科で見てもらい
薬を処方してもらってください

回答No.2

rokutaro36

まずは、整形外科で原因を確かめてください。

回答No.1

toiawasedesuyo

５３歳　男性

階段を下りる時の激痛はつらいですよね

骨が痛いのでは無いと思います

膝を支えている筋を痛めていると思います

４２ｋ歩こう会に参加して症状が出ました

練習したのにも関わらずです。

私の場合はバンテリンを風呂上がりに塗ったら１日で痛みが引き歩ける様に

なりました