首と手が震えて困ります。

質問

初めて投稿させて頂きます、よろしくお願いします。

現在25男です。
外出や外食などにいった時にしらない人から長く視線を貰うと首が震えてしまいます(座ってる状態で長く視線を貰った場合です)
コンビニのバイトをしていましたがお釣りを渡す際に手が震えてしまい、ショックで辞めてしまいました。
喫茶店のバイトもしていましたがコーヒーを置く際に手が震えてしまいこぼれそうな勢いでした、あ、やばい、と思うと体全身に震えが出始め、恥ずかしさと悲しくて他の方に、言い訳をして変わってもらいましたが悲しくて悲しくて諦めました。
最初に震えが出始めた頃は20才です、その頃は震えても深呼吸したらマシになっていましたが最近になって酷くなりはじめました。
仕事も中々見つからず20-25までほとんど無職で家でパソコンを朝から夜までの生活になってしまいました。(上記のバイトは24才の頃)

目と目を合わせて会話が長く持ちません、首が震えそうになります、真下を向いている時には震えは出ないんですが、真っ直ぐ見て会話してると首の裏の筋？が硬くなってるような気がします。
長く運動もしてなくて運動不足からこのような症状はありえますか？運動不足かな？と思い、最近ウォーキングを1時間ぐらい初めましたが若干マシ？になりました、自分の思い込みかもしれませんが、まだ上記のような場所に外出などしてないのでわかりません。
仕事を見つけてもまた同じような症状になると参るし病院いこうにも、自費がなく親に言うのもいいずらくて言ってません。

病気でしょうか？

回答No.2

noooooon

ごめんな、自慰のしすぎだよ
オナ禁サイトを読め

それから体が冷え体質だな、チョコとコーヒーはやめろ
軽い運動をして体を温めろ
あと目や目の周りが非常に疲れてるな
目の周りの骨やこめかみを指圧してみろ激痛があるはずだ
目が疲れると首の後ろ側が硬くなる、この奥には自律神経がある
これが圧迫されると緊張が生じやすくなる、さらに進行すると
自律神経失調症やうつ病にもなる

目の周りや首を軽く丁寧にマッサージして、良く寝ろ
そしてしばらく画面や活字を見るな、目をぼーとさせるか広い公園でも散歩して
目を休ませろ

回答No.1

noname#190707

体操もした方が良いよ
フィギュアスケートの選手たちのように
柔軟な身体を目指して