塩取りすぎ？

質問

僕はいつも学校で弁当を食べるとき、ご飯にいつも塩をふってたべているんですけど、これって体に悪いですよね？

回答No.2

epsz30 · ベストアンサー

毎日部活でハードに運動し汗をかいている人なら
若いですし、そんなに問題はありません。

ただし、塩分の散り過ぎは体に良くないという事は解ってますよね？

それに、塩おむすびや塩かけご飯を毎日食べていると、
すぐに胃がやられてしまいますよ。

私も学生の頃に朝食を毎日塩おむすびにしていたら、
胃がやられて胃潰瘍の様になってしまって苦しんだ経験があります。

体が欲している状態ならあまり問題も無い、とも言えますが
毎日ご飯に塩をかけて・・・とやっていると、
すぐ体がおかしくなるかもしれません。

お気を付けください。

回答No.3

rcc123

よく、塩分取り過ぎはよくないといいますが。

人間の体は、体にいいものを吸収、
良くない物は排除します。

従って、塩をたくさんとっても、
全く、問題ないです。

そもそも、塩分の基準なんてありません。
何をもって基準にしているか？？？？？

糖分（炭水化物）はゼロでも健康に生活できますが。
塩分はゼロだと、人間は死にます。
厚生労働省の意見は信用できません。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

おにぎりにお塩がついていれば一緒ですが、
どのくらいかけているか？にもよります。

まだ若いからいいですけど、ご両親が血圧が高いようでしたら
今すぐにでもやめたほうが無難です。

夏場の塩分は必要ですが、
取りすぎは、よくないですから。

ご参考になれば幸いです。