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くだらないプライドを捨て、自信のなさを克服したい
- プライドを捨て、自信のなさを克服する方法を教えてください。
- 自分の見栄を捨てることで、プライドを高く持ちながらも自信を持つ方法を教えてください。
- プライドの高さと自信のなさが自己阻害につながっているので、その解消方法を教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
再度です。 丁寧なお礼をありがとうございます。 「受け入れること」が難しいのですね。 私も自分の考えに、他者から口出しされるのがダメで、対人関係が悪かったことがあります。 まず試してみて欲しいことがあります。 他者から意見を言われたら「そういう考えもあるんだな」と一端受け止めてみて下さい。 それを受け入れるかどうかはともかく「受け止めてみる」こと。 それをどう扱うかは自由なんです。 いきなり受け入れる必要なんて無いと思いませんか？ 質問者様には質問者様の生きて考えて来た大切な「考え方」があります。それをそう、大切に。 まずは真に自分を大切にすることです。 自分から生まれる自然な感覚、感情を素直に受け止めてみる。 よく考えたらそれは考え過ぎかな？と笑ってしまうこともあるかも。 自身の感覚ですら受け入れるかどうかは、ゆっくり考えてからでもいいはずです。 自分を自分で傷付ける考えだと思えば、笑いとばしてしまえばいいのです。 またネガティブだって笑ってしまえばいい。 強すぎるネガティブ思考は、そうして薄くなっていくと思いますよ。 他者の意見を、一端でも「受け」止めると、お相手は「聞いてもらえた」という感覚になるのか、対人関係も少し良くなります。 そうなんですね～と言って笑顔で対応してみて下さい。 聞き入れられないことは、その後でこっそり「受け流して」しまえばいい。 一端受けてから、流すのです。 それは自己防衛でしてもいいことなんですよ。 …と私は思います。 全体を見ての感想は、すごく真面目な方なんだな、と思います。 そんなにずっと真剣に生きてたら、疲れてここぞ！のタイミングを逃してしまうかも。 メリハリをつけて、リラックスも大切だと思います。 受け止めてもらえたと感じたからか、また回答をつけてしまいました(笑)。 私も今も、素直で笑顔の素敵な女性を目指してがんばってます。 お互い自分のペースでそれなりに…適度に。がんばってまいりましょう！ しつこくすみません。 参考になれば幸いです。
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- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
ごめん。きついと思うけど聞くだけ聞いて。うちら、うつになってうつを克服した人間がおもっていること。俺って弱い人間だな。俺って小さい人間だな。俺って汚いな。強がりだったな。もう、負けたっていいや。自分というものに完敗したんだから。です。ご参考に。でも、人間の弱さを知るってとっても大切なことだからね。これを普通の人に言うとそれって何学？って聞かれます。哲学だよってこたえますけどね。
お礼
とても沁みわたるお言葉、ありがとうございます。 うまく伝えられないのですが、私のように中途半端ではなく、実際に表面に表れる形として対峙し、それを克服してきた方々のお言葉は本当に参考…というよりもしっかりと沁みわたってきます。 人の弱さを知り、認めることはできます。それを支える事もできます。自分の弱さではないからです…。 ですが、やはり自分の弱さを認めようとすると「でも」「だって」「そんなことない」と否定してしまいがちです。認められないのです…。 ＞自分というものに完敗したんだから。 とても難しい言葉だと思いました。 それは弱い故なのか、認められた故なのか、はたまた違う意味でなのか、私の中で色々とこの言葉に対する考えがいくつも浮かびました。 いつかtsufujifuji様の言う意味できちんととらえられる日がくるのでしょうか、そんな日を目指して弱い自分を見つめ直してみようと思います。 本当にありがとうございました。
- okei49
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プライドの意味には、「自尊心」などと同列で「虚栄心」などの意味もあります。 質問者様の言う高過ぎるプライドは、虚栄心の方でしょうか。 虚しく栄える心…それは辛いです。 自分を尊敬する心に変えていきたいですね。 私もAC環境の家庭に育ち、質問者様と似た心を持っていて、そこから少しずつ自尊心に変えれた経験があります。 まだ変化の途中なのかもしれませんが、でも虚栄心はもうほぼありません。 私が高過ぎるプライドを捨てれたきっかけは精神科系の大病です。完治の無い病。 ちなみに数年前に寛解してます。 病気はオススメ出来ませんが… ある時気付いたのです。 自分は間違っていたと。 感じました。両親の不器用な愛情が、ちゃんとずっとあったことを。 だからプライドを捨てました。愛情を感じて色眼鏡を外した私に、その後育ったのが自尊心でした。 私の場合はたまたまそうなりました。 だからこうしろ、とかは書けないけど、人は気付いた時から変われるんだと言いたいのです。 人目を気にしている場合ではありませんでした。病気から回復するために手段を選ばなかった。 自分が本当に底辺の存在なのだと受け入れるしか無かった。 まぁ、落ちる所まで落ちた状況で働くことも禁止でしたので。仕方無かったです。 だから、真に守るべきは何か？を自分に問いかけました。 未来の「普通に働けている自分」 未来の「普通に一人で生活出来る自分」 そうなりたい、そうなれる自分でありたいと願いました。 そうなる為に、どんな苦痛にも恥ずかしさにも耐えようと決意しました。 自分でもよく我慢して立ち向かったと思います。 その我慢の時間も大きな自信になっていますよ。 質問者様は何でもプライドのせいにし過ぎかもしれません。 相手の方を幸せに出来ないかもしれないという気持ちは、単なる自信の無さからくる「不安」です。 相手の方が、今の質問者様と一緒で幸せだというのなら、何も不安になることは無いです。 「一緒に幸せを作れたらいいな」位の感覚にはなれませんか？ 少し重く真剣に考え過ぎです。 幸せに出来なかったらどうしよう、と不安になるのは責任感があり過ぎです。 肩の荷を少し降ろして、リラックスして下さい。 周囲をよく見渡してみて下さい。 あなたはもう十分にがんばっています。だから大丈夫です。 周囲の方は、そんなにも多くを、質問者様に望んではいないはずです。 「何か特別なこと」を望んでいるのは、ご本人だけ。 空回りしていませんか？ 自意識過剰なのは、不安がちで必要以上に身を守りたいからでしょう。 みんな忙しくて、そんなに真剣に他者のことは考えていないと知りましょう。 要は、質問者様は不安なんだと思いますよ。 何故そんなにも不安になる必要があるか考えてみて下さい。 失敗の無い人は居ないし、大抵の意図しない失敗は「ごめんなさい」と素直に心から謝ればすんでしまいませんか？ 謝ることを恐れない。それだけで肩の荷は軽くなります。 どうか大切な方とお幸せに笑顔でお過ごし下さいね。 的外れな回答だったらごめんなさい。 参考になれば幸いです。
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 虚栄心、側に近いプライドなんでしょうか…。 確かに人に悪くみられないよう、見栄を張っているところはたくさんあると思っています。 自尊心は自ら気付き、持つことができるんですね。 それすら気付こうとせず、こちらに甘えてしまいました。 okei49様は大変な中、自ら答えを導き出し、そして変われたのですね。 どれだけ辛く、またどれだけの信念をお持ちになったかは残念ながら私には分かりませんが、本当に純粋にすごいと思います。 okei49様のアドバイスを見ていて思ったことが、「受け入れる」ことが私には足りないのではないかと思いました。 人の話を「受け入れる」。 ありのままの自分を否定せず「受け入れる」。 私に今できていないことです。 受け入れる、というのがよく分からずにいます。 ＞「何か特別なこと」を望んでいるのは、ご本人だけ。 きっとこれなんですよね。 何か特別がなければ見てもらえない、そういう不安は確かにあります。 嫌われる、見捨てられる、飽きられる、呆れられる…不安だらけです。だから特別になろうとしている気がします。 でも、実際は私をそのまま受け入れてくれる方もいるんですよね… 悪い事を考えすぎて、「失敗したらきちんとごめんなさい」という基礎さえ見失うほど、少し気張っていたような気がします。 何故不安なのか、少し目に見える形で洗い出して解決を試みてみようと思います。 本当にありがとうございました。
- tsufujifuji
- ベストアンサー率15% (213/1332)
いいと思います。何がいやなの？ただ、今の貴女を貴女が受け入ればいいだけ。でも、これが結構きつい。苦しみは一緒だよ。うつ経験者より。
お礼
お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。 ストレートで分かりやすいお言葉、本当にありがとうございます。 バカな私にはこれくらいでないと、余計な事に思考が陥りがちなので、しっかりと私の中に入ってきました。 確かにこれが私なんですよね。 今、ここに質問した私は確かに私を拒否してしまっています。 受け入れるのは怖いです、なりたくないと思っていた人間が自分だったとはあまり信じたくはありません。 でも、私なんですよね。 受け入れる、というのがあまりよく分からない私ですが、私なりに私を受け入れていこうと思います。 重ねてのお礼になりますが、本当にありがとうございました。
私は自分自身がナルシストで自己愛性人格障害かもしれないと思う節があります。自分自身に完璧を求めてしまうのですが欠点の方が強く目立ってしまい自信が持てません。だから他の人と比べても自分自身の方が凄く劣っていると感じ余計に挙動不審になってしまい、こんな私は愛される資格もないんだと自分自身を責めてしまいます。無条件に愛されたいのに自分自身には、そのような魅力に欠けていると感じてしまいます。誰もが無条件の愛を求めていると思います。幸せって無条件にしか存在しないと思います。条件付きの愛なんて誰も欲しくないのだと思います。だから欲張らず生きて行きましょう。
お礼
「無条件」が最近よくわからなくなっていました。 何か理由があるから傍にいるんだろう、だから無価値な自分といる相手は可哀想だ…なんて失礼ながら思っていました。 「私がいなければ…」という自信のなさ、確かに無意識に愛情を求めているのかもしれません。 関係ないので書きませんでしたが、私にもACかもしれないという節がありました。 あまり良い家庭環境ではなく、我慢を結構した覚えがあります。 ＞自分自身に完璧を求めてしまうのですが欠点の方が強く目立ってしまい自信が持てません。だから他の人と比べても自分自身の方が凄く劣っていると感じ余計に挙動不審になってしまい、こんな私は愛される資格もないんだと自分自身を責めてしまいます。 同じような方のお話が聞けてうれしいです。 私の場合、今は無条件でくれる愛情に対し、逆に自信がなくなっているような気もしないでもありません。 私なんかに投資する必要がないのに、ととても偏屈に考えてしまうのです。 なんだか疲れますよね。 理由がないと不安なのです。 すいません、当初の質問以外にも色々溜まっているものがありまして、Uyhtgr様のアドバイスがその部分にすごく語りかけてきてくださるようで、少々話がそれてしまった感じがします。 欲張ってる、に近い言葉を誰かに言われた事がある気がします。 もう少し、大事なものだけ求めて、私自身無条件の愛情をささげられるよう頑張ってみます。 ありがとうございました。
- plokij75
- ベストアンサー率45% (716/1567)
プライドを捨てては、駄目ですよ。 プライドを捨てたら、それこそ、ロボットか、奴隷のようになって仕舞います。 プライドが強すぎるからではなく、失敗や傷付くのを恐れて、鎧や兜等の防具を身に付け過ぎているからではないですか。 失敗は成功の基（母）と言われるように、失敗したって、傷ついたりしても、その経験から学び、反省して、次の成功に結び付ければ良いのではないですか。 他人を見極めるのは難しいですが、信頼出来る人の前では、鎧や兜のような防具は脱ぎ棄てて、素っ裸の自分を出した方が良いでしょう。 もし、あなたが女性なら、物理的に素っ裸になってはいけませんが、精神的には、素の自分を出しても良いのではないですか。 本来の自分を表現出来なければ、何時も、舞台の上で演技している俳優のように、仮の姿で生きているように感じてしまうから、自信が無くなってしまうのではないのでしょうか。 完全な人などは、何処を探したっていないでしょう。 人は神様なんかではないのですから。。。 人が、他人を好きになったり、愛するようになるのは、その人が完璧な人だからではなく、長所や短所持ち合わせた人であるからこそ、人間味を感じるからだと思います。 人は、様々で、見方や考え方等価値観が違いますから、自分が短所だと思っている事が、その人にとっては、長所に見ている事もあります。 例えば、最近の女性はダイエットして細身になる事を好む人がいますけど、ぽっちゃり、ふっくらたした女性の方を好む男性もいますよ。 理想に向かって、努力する事は良い事ですが、何事にも頃合い（程度）というものもあります。 今、現時点で、完璧な人でなかったとしても、有りのままの自分を、これが自分の姿だと認めて上げても良いのではないですか。 将来、理想的な人になろうと努力すれば良い事で、努力する姿に魅力を感じる人もいますよ。 もっと自分を好きになって、自信を取り戻して下さい。 自分が自分を好きになれなければ、嫌いな自分を他人に好きになって下さいとは言えなくなってしまいます。 そして、見栄を張って失敗を恥と思うような事は止めにして、「負けるが勝ち！」の精神で生きた方が、世の中、どんなに生き易いか分からないですよ。 寒さに耐えかねて着た厚手の衣服の重ね着も、一枚一枚脱いで行けば、温かくて明るい春も間近にやって来るでしょう。
お礼
失敗や恥で私には逃げ癖や諦め癖が強く根付いてしまい、経験を活かす事ができないでいました。 いえ、今もできていません。それがどれだけ非生産的でもったいないことかも理解しているのですが、やはり怖がりすぎているような、そんな気がします。 鎧のお話、その通りなのかもしれません。 過去を鎧にして、どんどん重いものを装備していっているようなそんなイメージは私もいつだかしたことがありました。 自分を守るのは自分だとかたくなになりすぎているのかもしれません。 結果が全てと言われて、「そんなことない」と否定できていた昔の自分はこんなではなかったような気がします。 いつしか「結果は全てなんだから」と、変わっていないんだからと変わろうとした自分の肯定ができず、自信喪失につながっていたのかもしれません。 余計なプライドが高くなってしまったのもそこかもしれませんね。 自分を好きになる、とても難しいお話です。 ですが私を好きでいてくれる人が幸いな事にいます。 私はその人が大好きです、いつしかそれがうまく連鎖して自分を好きになれればいいなと思います。 「負けるが勝ち」も今すぐにはきっと難しいと思います。 ですが、この言葉を今、ヒントとしていただけたこと大変感謝しています。 失敗したり負けてしまった時、「負けた方が勝ちなんだ」なんて無理矢理でも思ってみようと思います。 少しずつ、変わっていけると良いな…そろそろ、重いものを取り去ってしまいたいです。 本当にありがとうございました。
一度 「プライド」と「我まま」を置き換えて考えてみてください あなたの身近にいる人・あなたのことを真剣に考えている人の意見を 勇気を出して聞いてみてください （どんなささいなことでもいいでしょう） 全てを『自己完結』するのではなく 一度 人の意見に流されてみてはどうかな～ 違う『自分』にきずくかも。。 文章のはじめに書いてましたが 平均以下の駄目人間。。 そんな人はいませんよ 人は出来ること・出来ないことがあると思うし あなたが出来て 周りの人で少し以下しか出来ないって事もたくさんあると思うよ もう少し 人の意見を聞き これなら出来そう と思えることから トライしてみれば？ 一度には解決できないやろうけど 何度かトライしてみてくださいね 頑張ってみてください
お礼
プライドを我儘に…すごくしっくりと来ます。 自分に甘いのはよく分かっていました、我儘な部分も多いのですね。 人の話を聞く、というのがどうも苦手で、それはプライドのせいだと思っていました。 けれど、ここで様々な回答を見て、素直に受け止められる自分がいることに気づき、ただ行動していなかっただけなんだと気付きました。 現実ではこうはうまくいかないかもしれませんが、smi227様がおっしゃる通り、少しずつ解決できるよう、色々な方に怖がらずに聞いてみようと思います。 大切なヒントをありがとうございました。
- sirokuroinochi
- ベストアンサー率6% (3/45)
肉食って、走って、筋トレ。 気分転換になるし、元気も出る。 肉食獣が自信満々なのは、肉食ってるから。 野菜も忘れずに。
お礼
確かにおいしいお肉を食べて、運動してーなんて最近していなかったような気がします。 これでは悪いものもたまってきてしまいますよね。 肉食獣としてお肉は食べないといけませんね、バランスよくお野菜も。 今日は雨なので、おいしいお肉買って家で腹筋ローラーを転がしてみようかと思います。 本当にありがとうございました。
- cyrus-kun
- ベストアンサー率25% (46/183)
私もめちゃくちゃプライドが高いです。 子供のころから幼稚園や学校の先生に言われてきたことは、 プライドの塊だと… しかし、残念ながら誰も私にプライドの保ち方を教えてくれなかったので、 思春期のころ、自分をどう出していいのかわからず、周りと揉めることが多く、 精神的にかなりキツイ思いをしました。 高校に上がったころから、自分も丸くなり始めたというか角も取れはじめ、 それまで自分自身が素直になれなかったことに気づきました。 内面的にも外面的にもアンバランスで、 人から良く思われたいと思う反面、自分自身、内実が伴っていないことを 悟り、それ以来、何か表面的なことではなく、自分が渾身、打ち込めるものを 見つけようと思い、必死になって勉学に励みました。 しかし、20代半ばで当時の流行で25歳までに結婚しないと馬鹿にされる！！ という社会的風潮のおかげで、それまで目指していたものを断念して、 専業主婦に収まり、その後は何もせずだダラダラと過ごしてしまいました。 最初は相手も自分のことをお姫様扱いしてくれていたので、 これも一つの幸せの形かな？と自分に言い聞かせていたんですけれど、 あるとき、自分には何も誇れるものがないただの専業主婦だということに 気づき愕然とし、それ以来、自分一人で生きていく決意をしました。 まあ、簡単にいってしまうとその都度、 人生の節目において壁にぶち当たっています。 そのたびにプライドも崩れ去ることに。 で、崩れるたびに立て直しています。 私の積み上げてきたものをピラミッドの三段階くらいにとらえると、 底辺と中間点をちょっと出たところくらいでしょうか？ 何度もゼロに戻ってしまったこともあったけれど、 でも、もうそんなことやってたら自分の人生がだめになってしまう、 と思ったので今は徐々に少しずつ確実に積み上げるようにしています。 そのたびに自分て何なんだろうって切実に悩みます。 私のようにバツイチで一人で頑張っている人間からすると、 働きもせずに旦那だけが頼みの綱なのに、そんなに偉そうな口きいて良いの？ って思うくらい、プライドがグチャグチャになるようなことを言われます。 でも、そのたびに「これが自分の生き方だから」と言い聞かせ、 また、自分のプライドが満たされるよう精進しております。 私の場合、仕事でそれも学問を扱う仕事なので日々の 努力しかありません。 いつもハードルを一つ乗り越えるたびに、 また一つハードルが高くなって本当に自分との闘いです。 だから、質問者様も何に対してプライドを持ちたいのか？ その部分をはっきりとさせないと、ただの気の強い人で終わってしまうと思いますよ。 何はともあれ、マイペースに。 また、動揺するのも人間の性質なんですから、 気にせずに自然体で生きていかれれば良いのではないでしょうか？
お礼
大変参考になるお話、ありがとうございます。 実際にプライドの在り方を変え、頑張っていらっしゃる方のお話が聞けてうれしいです。 確かに私には今現在、誇れるプライドがないのかもしれません。 それがくだらないプライドに成り下がっているのやもしれません。 人に紹介できる特技などは持ち合わせていないので、この様な形になってしまったのかもしれません。 私の場合、このくだらないプライドは今現在の方が強い気がします。 昔は目に見えるように出していた分酷いと思われていたのですが、今はその片鱗を見せるだけなので周りには落ち着いたと言われますが内心ドロドロです。 cyrus-kun様のように、何かにきちんとプライドを持ち、それが崩れても再構築できるような生き方というのでしょうか…とても憧れます。 ＞だから、質問者様も何に対してプライドを持ちたいのか？ その部分をはっきりとさせないと、ただの気の強い人で終わってしまうと思いますよ。 まさにこの通りだと思いました。 私はプライドの持ち方を間違えているのかもしれません。 捨てるのではなくて、きちんと目的を持って持てば大事なものになるのかもしれません。 そう思えました。 マイペースに、という言葉が心に沁みます、少し焦っていたかもしれませんね。 本当にありがとうございます、今はまだ見つけていませんので、何か目的を探してみようと思います。 なんだか、忌々しく思っていたプライドが良い方向に変わる可能性が見えて少し、違ったものに見えました…。
- atelier21
- ベストアンサー率12% (423/3293)
十二分に 自己分析し 解決策も解ってらっしゃる 幼鳥が 巣から始めて飛び立つ時 躊躇して羽を振って居るようです 考える葦である人間は 根からそんなに強い人は いないと思いますよ 寒中に水かぶり 滝に打たれ 日々読経しても煩悩から抜け出せない アスリートが 体が壊れるかと云う位に 自身を痛めつける 誰しも 貴方と同じ様に 抜け出したい強くなりたい そう思ってる もう羽ばたく準備は 出来ました さあー飛びましょう
お礼
ありがとうございます。 私は本当に自己分析ができているのでしょうか… 正直これすら自分への言い訳や無理な理由づけだったとしたらどうしようかと不安だったりします。 けれども、その通りなのかもしれません。 石橋を叩いて渡らな過ぎるとよく言われます。 今も飛べる確証がなくて全く動けてない、又は答えから目を逸らしているのかもしれません。 もう少し、羽ばたく事を意識して考えてみようと思います。
お礼
こちらこそ再度アドバイス、ありがとうございます。 こちらでお礼として自分の感じた事を書いているうちに、あれやこれやと問題点（とは少し違いますね…）が出てきてしまい、特に「受け止め方」についてはどのように実践すればいいか少し悩んでいた節があったので、とても嬉しいです。 そして一つ、謝らなければいけないことがあります。 すいません、実は昨日こちらの回答を見させていただいていました。お礼が今になってで申し訳ありません。 昨夜、ちょうど大切な方とお話している時でしたので少し教えていただいたこととは違うかもしれないのですが、違うんじゃないか？と思う事でも「うん、そうだね」「なるほど」「そうかもね」と返す事から始めてみました。 結果から言いますと、全然違いました。 気のせいかもしれませんが、話が盛り上がった気がします。いつもよりその話題に対し掘り下げ、そして私もだんだんとそれについて受け止められている気がしました。 一度嘘でも受け入れる形を取ると「そういう考えもあるんだ」と思えるものなんですね。 正直感動しました。 ＞自分から生まれる自然な感覚、感情を素直に受け止めてみる。 ただこちらがまだ難しいです。 イラッと感じた自分に対して「どうしてこんなことでイライラするの？」「性格歪んでるな…」と、否定してしまいます。 ですが、「笑う」というのは実践してみようと思います。 （会社での出来事でしたので、心の中で笑ってみたのですがうまくいきませんでした…。次回からは表情を付けてみようかと思います。形からな人間なので…） こちらで頂いたアドバイスはどれも「なるほど」「そういう事なのかな？」「こういう方もいたんだ」と、色々発見できるもので素直に受け止めることができました。 頂くアドバイスに共通したキーワードや、全く別の見方など、すんなりと受け入れることができていたので今更なのですが驚きです。 実際はこんなに真面目（といっていいのか分かりませんが）に考えることができない人間なのです… ですが、そう見ていただけて本当に嬉しいです。 いつかそれが標準の私になれるよう頑張りたいと思います。 重ねてのお礼になりますが、具体的にご提案いただいてありがとうございました。 とても嬉しかったです。