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冬
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- fujic-1990
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当然ですが、血行を良くする塗り薬をよく塗り込むのが一番ですね。 そういう話でなければ、経験的に、10月ころからビタミンEを取られることをお勧めします。 Eは血流をよくすると言われています。 別な理由から年がら年中E剤を服用しておりますが、しもやけによる足の指先のかゆみや赤くなることがなくなりましたので、実際に効果はあると思います。 寒くなってから飲み始めても効果は出ないうちに春になりますので、まだ暖かいうちに飲み始めることをお勧めします。 あと、寝る時に電気あんかを足下に置いて足首~つま先を温めて、寝ている間に血流をよくするのも手かと思います。
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