喉の痛み

質問

夜中喉やられます。

最近鼻が詰まり気味なので口呼吸になっているようです、、、

加湿して、マスクもしていますが
喉の痛みは良くなりません。

いい方法ありませんか？

あくまでも風邪ではないということで、薬以外でよくなる方法がありましたら宜しくお願いします！

回答No.2

soyokaze7 · ベストアンサー

喉よりは、鼻づまりが原因と言う事で、それを何とかしなくてはいけませんよね？
下記の方法を試してみてはいかがでしょうか？？
http://stuffynose.illness55.com/kaisyo.html

お礼

鼻詰まり治ったら良くなりました！ありがとうございました！

回答No.1

swich12

こんばんわ

私は少し前まで夜中に鼻詰まりで
何回も起きていましたよ。

そして、寝不足になりとうとう扁桃腺が腫れて
発熱して5日間くらい寝込むはめになりました。
今日で治りましたが、ノドの乾燥って本当に
怖いものだと知りました。

この前にもよく鼻詰まりで夜中起きていたのですが、
その時にやっていた方法なんですが、
通したい(呼吸したい)方の鼻とは逆の、
脇の下を圧迫する。という方法です。

例えば、左の鼻の通りを良くしたいとしますよね？
そうしたら、右脇の下にタオル(小)を二つ折りしたものを、
体温計をはさむようにして、しっかりはさみます。
鼻腔内がそれぞれ交差するようにして、
左鼻⇔右脇。右鼻⇔左脇。血管が繋がっていますので、
片方の脇を絞める(血流を弱める)と繋がっている方の、
鼻の血管が細くなり鼻の通りが良くなる。というワケです。

自分は夜中に目が覚めた場合に、
脇を絞めながら鼻をかんだり、
飲み物でノドを潤してから、寝ていましたよ。

まぁ、それだけじゃなく
私自身、肥満気味なので睡眠時無呼吸症候群が
ひょっとしたら関係あるかもしれないというのも、
少し心配になってはいますが…。

あとは、マクラの良し悪しなんてのもあるかもですね。
では、参考までに。

お礼

試して見たいと思います！ありがとうございました！