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辛い日常と無気力への対処法
- 大学生活での無気力ややる気の低下に困っていませんか？本記事では、無気力の原因や対処法について解説します。
- 無気力の原因は、忙しい日常や精神的なストレスなど様々です。対処法としては、自己管理の見直しやストレス解消の方法を取り入れることが効果的です。
- また、好きなことを思い出すためには、自分の趣味や興味を再確認することが重要です。さらに、ネットサーフィンから離れて集中する時間を作ることも必要です。
- kebakococomugi
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そういう時は、無気力を何とかしようと思わないこと。 まず一週間を何とか騙し騙し乗り切ることに専念するのです。 スマホいじってるくらいなら寝ちゃいましょう。 授業はとりあえず休まないで出られればＯＫ。遅れはいつか取り戻せる。 焦れば焦るほど身動きできなくなるものだから、開き直るんです。 人生そうそう思い通りには行きません。 そういう時の対処を学ぶ良い機会と思いましょう。 今はまずその演奏会を無事に乗り切ることだけ考えましょう。 後の事は何とかなる。 潔く開き直ることも時には必要なんですよ。 理想の自分のイメージにとらわれないこと。 出来なかった事じゃなく出来た事を認めましょう。
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- demerger
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？？ サボればいいのでは。 なぜ・サボらないのだろう？ 誰だって病気になる。 実際・・ちょっと病気気味では？ 正式の病名なんか必要無い。 （かと言って・・イマドキの・・自称鬱流行りもどうかと思うが。） 自分がしんどいと思えば病気、と思って。 一日二日・・・サボればいい。 「サボって旅行ですかっ」と怒られても・・「ちょっと生き方を探しに・・」でいいじゃないですか。 長い人生の一日二日、どうだっていうんですか。 細かいこと、気にしない！
お礼
お礼が遅くなりすみませんでした。 ご回答ありがとうございます。 確かに、私はクソ真面目なところもあり、出来もしないくせにハードルは高く上げてまいや休むとかサボるということはできないと勝手に思い込んでしまっていました。 冬休み、ゆっくり休養した結果やはりここ最近自分に余計な負荷をかけすぎてちょっと疲れていたのかなと思いました。 知らぬまに無理をしていたのかもしれません。 それにやっと気がつく事が出来ました。 今はだいぶ元気になりました。 また7日から学校が始まるのでそれに向けて、自分のやるべき事そして体調を整えていこうとおもいます。 ご回答ありがとうございました。
お礼
お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。 ご回答ありがとうございます。 まずは就寝前にスマホをいじってしまう癖を徐々に治していこうと思います。 焦れば焦るほど動けなくなるというのは本当にその通りだなと思います。 開き直るという発想はありませんでした。参考になりました。 演奏会前は演奏会を乗りきることだけを第１に考えて、なんとか乗りきることができました！ 冬休み心身ともにゆっくり休むことが出来ました。 7日から学校が始まるので今日からペースを戻します。 ご回答ありがとうございました。