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認知行動療法の解説書
双極性障害を患っています。 この度、認知行動療法を受けることになったのですが、 自分でも勉強したいと思っています。 あまり堅苦しくなく、気軽に読める解説書・入門書を 探しています。 お勧めの本がありましたら、教えてください。 よろしくお願いします。 _O_
- ceres_vega
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こんばんは。 認知行動療法の気軽に読める解説書・入門書をお探しなのですね。 お勧めの書物としてご紹介させていただきます。 初心者にも大変分かり易く気軽に読めます。 著者 大野 裕（おおの ゆたか） 慶應義塾大学教授 書名 こころが晴れるノート 発行 (株)創元社 定価 １２００円＋税
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- DownTown77
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こんばんは。 今の時期、ウェブサイトはすぐ見つかりますが「本」となるとなかなか見つかりません。 「家庭の医学」で検索してみてください。膨大な数のサイトがヒットします。
お礼
ご回答ありがとうございます。 昨今、ネットにも情報はたくさんありますね。 ネットを含め、いろいろ見てみたいと思います。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございます。 NO1さんのアドバイスも参考にしながら、ぜひ読んでみたいと思います。