自宅

質問

どうして長い間家にいると病気になったり、精神状態が悪化したりするの?

回答No.3

noname#244462

補足拝見しました。

例えば公園を散歩したりするだけでも多少は違うと思います。ドライブでも視界に外部の情報が入りますので刺激にはなるかと思います。

ただ人との会話、関わりが一番重要かと思います。ペットを飼うとか、ネットでの交流があるだけでもだいぶ違うと思いますよ。

回答No.2

noname#244462

太陽の陽を浴びない。自然と接しない。他人と接しない。思考が自問自答、回顧、空想（妄想）になりやすい。

と言ったところでしょうか？刺激が少なすぎて脳が働かなくなりますよね。

補足

これらはただ外に出るだけでも治りますか? 単独行動。ドライブ等。

回答No.1

iapetus

精神的に健康な人は、ずっと家にはいないでしょ？。

多分、
家にいるから病気になるんじゃなくて、
神経症状があるから、
家に引き籠もり勝ちになり、
それが常識的でない状態だから、
無理解な家人や知人からの叱咤激励が本人へのプレッシャーとなったり、
自分が常識から懸け離れている状態であるという認識が疑念へと変わって自虐的思考を生み、
その他の様々な要因も加わってどうにもならなくなって追い詰められ、
運動不足、食事不足、睡眠時間が不定期になり、日光を浴びないことでビタミンD不足になり、
さらに体の抵抗力を下げて病気になりやすくなり、
ひいては実際に病気になればそれも精神状態の悪化へと繋がり、
より深く引き籠るようになるなる、
という悪循環に陥るからではないですか？。

とりあえず、同じ好きなことをするにしても、例え怖くて人に会いたくないとしても、まず、家を出てお天道様の下に出る勇気を持てば、その悪循環を断ち切れる可能性は高くなるんじゃないのかな？
カンタンじゃないだろうけど。