中手骨の辺りのだるさを解消する方法とは？
- 中手骨の付近に感じるだるさを解消する方法を知りたいです。手の甲の人差し指と中指の付け根付近に出っ張りがあり、それが原因でだるさを感じています。揉みほぐしたり、指圧したりしても収まらないため、専門家のアドバイスが欲しいです。
- 中手骨の辺りのだるさを感じています。ポキポキと鳴らす癖があるため、それが原因でダメージを与えてしまった可能性があります。また、指を使う作業の疲労も原因として考えられます。中手骨のだるさを取り除く方法や、同様の症状について教えてください。
- 中手骨の付近にあるだるさを解消したいです。手の甲の人差し指と中指の付け根の前に出っ張りがあり、その周辺が常にだるく感じます。マッサージや指圧をしても効果がないため、中手骨のだるさを緩和する方法を教えてください。また、同じような症状の人がいる場合、その対処法も教えてほしいです。
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中手骨の辺りのだるさを解消したい
手の甲の人差し指と中指の付け根の前にある、曲げると骨の出っ張りが見える場所があると思うのですが、その骨の出っ張り付近にいつもだるさを感じています。 そこを揉みほぐしてみたり、手のひらの人差し指と中指の付け根の間を指圧して誤魔化してますが、どうにも収まりません。また、たまに腕や肩もだるくなります(なんとなく連動しただるさのような気がします)。 原因としては、(今回だるくなっている部分を)面白がってポキポキと鳴らしてしまいそれが癖となって中手骨の付近にダメージを与えてしまったんじゃないかと思ってます(そのダメージを治すために肥大化したのかはわかりませんが) または、普段はよく指を使う作業をしているので、その疲労が指に溜まっているかも知れません。 中手骨付近のだるさをどうやったら取り除けるかを知りたいので、中手骨のだるさの解消方法、その付近のマッサージ方法や何かと症状が似ているんじゃないかという心当たりがありましたら教えてください。 よろしく願いします。
- TeraK
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お風呂でよくあたためましょう。また、濡れタオルをレンジでチンして患部に当てましょう。こんにゃくを袋ごと温めた方が高温が持続しますよ！
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