体重

質問

先程体重計に乗ったら
FAT18.7％
TBW57.1％
MUSC49.9％
BON1.5
でした。
身長153体重42.5です
痩せたいのですが
なにを減らせばいいですか？
宜しくお願いします！

回答No.2

rexxam

FAT　体脂肪率　女性としては、かなり低いです。痩せ形に入ります。
TBW　体水分率　女性の平均値が50-60%なので、多いです。体脂肪率が低いのが要因だと思われます。
MUS　筋肉率　かなり多いです。
BON　推定骨量　少ないですよー。体重45kg未満の標準値が1.8で、45-60kgが2.2になります。

上記のデータが仮に正確な数値だとすると、痩せすぎで、推定骨量が不足しています。この状態のままで、妊娠出産すれば、骨粗鬆症になる可能性が高いです。無理に痩せると更にリスクが増します。しっかりと栄養を取って運動することをお勧めします。

回答No.1

ape_wise

あなたには減らすものは何もないです。

代わりに「知識」を増やして下さい。ここのサイトの過去Q&Aを一ヶ月分くらいは最低読み漁ってみて下さい。