足首の痛み

質問

１８歳女性です。
足首の痛みで悩んでいます。
３年ほど前にハンドボールをやっていた時に初めて違和感を覚えました。
でも見た感じはれてはいないので病院へは行ってませんでした。
その後ハンドボールは辞めてしまったのですが、ちょっと走ったり、ジャンプしたときでも痛みが走るようになりました。
現在はヒップホップダンスをしているのですが最近痛みがひどいです。
でも腫れてはいないので病院へ行くのもためらってしまいます。
普段はスポーツ用のサポーターをつけて踊るようにはしているのですが、やはり痛みは変わりません。
足首を動かすたびにポキポキって鈍い音がなり、少し痛いです。
病院へ行くべきですか、、、？

回答No.2

kazudai

40代の男性ですが、その後、足首の痛みはどうでしょうか？
自分もバレーをしていて右足首を痛め、今尚痛みが続いています。
足が着けないくらいにジンジン痛みが出る事もしばしば有ります。
体重をかけると激痛が伴うくらい。
整形外科に行ってレントゲンを撮ってみても異常なし。
MRIを撮ってみても判らないだろうと言われ…そのまま。

若い時に無理したため、「靭帯の損傷」が考えられるみたいです。

段差を使って「カーフレイズ」と言う筋力トレーニング(アキレス腱と足首)をしても良いかも知れませんね。
お大事になさって下さい！

お礼

返事が遅くなってしまい申し訳ございません。
一時痛みが引いていたのですが最近また痛むようになりました・・・
カーフレイズやってみようと思います！！
ありがとうございます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

病院で見てもらうほうがいいです
骨は折れていなくても筋や軟骨を痛めている可能性が高いです
整形外科で見てもらってください

お礼

回答ありがとうございました。
今日整形外科へ行ってみたところ靭帯が緩んでいるようです。
リハビリを含め、筋肉をつけながら治療していこうと思います。