プロテイン

質問

ザバスでもDNSでもプロテインを規定量の半分であっても、飲むとおならをする回数も音も増える（大きく）なるように思います。健康に害はないのではと思いますが、皆さんは何か対策はしていますか？

回答No.2

sunchild12 · ベストアンサー

私の話ではなく友人の話です。
彼もプロテインを摂取するとお腹の調子が変わると言ってました。
具体的には便秘になると言っていました。

質問者さんと症状は違いますが、腸内の環境に変化が起きると言う点に関しては一緒ですね。
彼は、それを嫌がってプロテインはやめてしまいました。

具体的な対策を提示できなくて申し訳ないですが、事実としてある話の様です。

回答No.1

wagunaria

ソイとホエイを気分次第で飲み替えたり、野菜ジュース飲んだりしてます。あと量も普通の量より少な目(60～80g)だと思います。