人との関わり方を忘れました。助けて。

2013/09/01 12:24

このQ&Aのポイント

私は高校1年生の女子です。最近、人との関わり方を忘れ、笑ったり楽しんだりすることができません。相手の心を読み取りすぎてしまい、対人関係に悩んでいます。
私は笑ったり目を合わせたりすることが自然にできず、どこまで目を合わせればいいのか分からなくなってしまいます。一人でいると落ち着きますが、不安に潰されそうになります。スポーツやバイトでも上手く馴染めず、自分の感情も分からなくなってしまいました。
また、転校するかどうか悩んでいます。家族の都合で転校することになりましたが、私は転校をしたいと思っています。ただし、家庭の事情や親の仕事についても考えなければなりません。自分の感情や将来のことで悩んでいます。精神の状態も不安定で、治したいと思っています。どうすれば良いかアドバイスをいただきたいです。

人との関わり方を忘れました。助けて。

高1の女子です。自分でもなんなのか分からずまとまってもないので、訳分からない文で申し訳ないですが本当に分からないので助けてください… 最近、人と関わる際大抵前みたいに心から笑ったり楽しく思えたり出来ません。勿論楽しいときもあるけど何か相手の心の中を無駄に読み取って考えすぎてしまっているような感覚で…たまに直る日もあるんですがまたすぐ対人関係の接し方を忘れてしまったような感じになります… 本来笑うって自然な事だし目を合わせるのも自然なはずなのにいちいち今笑う⁉とかどこまで目合わせればいいの⁉と分からなくなります。本当に泣きたいです。誰とも仲良く出来る、ノリ良く話せる楽しめる⁉人間だったのに… また笑えないかなと思うとまずストレスで精神もかなり使ってる気がします。でも原因が分からないんです。正直一人が1番落ち着きます。でも、一人になると不安に潰されそうになり自分が嫌になるので頑張って音楽大きく聴いたりしてます。一人で考えるといてもたってもいられない哀しみで涙も最近出ません。訳が分からないんです。でも、絞り出すと原因は自責の問題なのかもしれません… 勉強を夏休み中集中してやり一学期の遅れを取り戻したい！と思ってたのに宿題さえ中途半端な状態で夏休み終えました。自分に甘く理由をつけ逃げる、要領も本当に悪いです。そんな自分が本当に嫌です。部活のダンスでは文化祭間近なのに上達できない極められないんです。頑張ってるつもりなのに… 足全体が筋肉痛に痛む毎日です。だから余計踊れなくなる、だからいっそ休みたくなるそのなかのジャンル分けしたグループの先輩の一人が本当に怖くいきなりキレたりして文化祭本当間近なのもあるけど練習内の披露の直前真顔で間違えたらぶっ殺すからみたいな事言われて案の定皆ふり間違えました。でも友達は本当にいいコが沢山で喧嘩も悪口もない幸せな環境なのに。もしかしたら友達との幸せな環境が幸せすぎて怖いのかもしれません。というのも、中学時代部活でイジメにあい、本当に辛く人生絶望し本当に死を考え事もあります。しかし学年あがり部活やめて新しい素敵な仲間に恵まれまた前をむき自分らしく生きれました。でも未だにあの経験は忘れる事もなくストレスで自分を殴る⁉みたいなチック症状はストレス溜まるといまだにおきたりします。その経験が今でも思ってる以上に深く幸せだと常に怖いのはそのせいかもしれないです… 本当は嫌なんじゃないかとかすぐまた裏ぎられないかなとか、新しい友達と同じじゃないのに最低です。そんな自分がまた哀しい。そんな悩続けてる中、とどめに親の仕事の都合で転校決まりました。もう涙も出ません。私が高校だしやめたくないだろしという理由で父が単身赴任するかと親は言ってくれますが、本当は転校してほしいはずなんです。金ぜん的にも姉も地方の大学通ってるので家3つなんてきついしお母さんもお父さんも離れて暮らしたら互いにやってけないだろうしお母さんは両親失ってるからお父さんしか全て話せたりする存在がいない。私が一緒に転勤すると決意すればいいんですが昨日言われたばっかしだしどれが正解か分からないし決断する勇気がない。抱えきれない。相談しようと思えば信頼できる友達もいるけど絶対残ってと言われるだけだろうし自分自身、自分次第の問題だけに言えません。でも根本になった直接的な理由が分からない… 最近は自分の感情が網羅しすぎてなにが本当の感情かさえ分かりません。どれが本当の私なのか分からない。どう思っているのかももはや分からないです。笑えない時も常時冷めた自分がもう一人いるといった感じです。もう対人と関わるのが正直怖い。けど沢山関わらないと生きてけないしというか当たり前に笑いたいし、楽しみたいし昔のように本当に戻りたい。無邪気な気持ちをもはや懐かしく思う自分にまた哀しくなる。最近、気付けば自分の感情を押し殺してることが多く親にも言い返したくても親不孝にはさせたくないしともひとりの自分⁉ が言うから、抑え言わなかったりもはや最近は嫌な事言われても反抗的に思ったりがあまりないような。また最近始めたバイトも覚える事おおく上手く馴染めずにいます。本来逆境も好きな人間なので気合いいれてたはずなのに何故か部活早退してバイト行く際頭では5時半からとずっと考えてたのに実際の感覚で6時半と思ってたのかバイトに遅刻しました。当たり前に次回したらクビと言われて本当に泣けてきた。というか怖いんです。考えてることと感覚⁉の焦点が合わないんです。でも普通に感動のドラマでないたり辛そうなら声掛けるとか、自然に出る優しさはまだ失っていないと思います。命の半分は全て捧げていたぐらいの好きだったアイドルも今は好きなのかよく分かりません。キュンってならない。同じく、そのアイドル好きな親友がコンサート当たり特にレアなため尋常じゃなく嬉しかったのに親名義当選のため私は結局行けないと言われたり笑とりあえず不運続きです。だからなのか⁉そんなのには負けるような弱い人間にはなりたくないのに精神状態も不安定、笑顔も自然に素直に向けれない、もう分からない。高校になるとき、自分で決めたのが本当に好きな人としか付き合わない、軽い気持ちで人を好きにならない、でした。昔からすこしでも優しくされると好きになっちゃうような人だったので。それじゃだめ！と思い… そしたら案の定何も恋愛感情抱けなくなり男子のどんな姿もキュンとしない、怖いくらいです。でも先日バイト先の厨房の先輩の声とかガタイとかに好きかも…って久しぶりに思えたんですが、よく考えると誰かを好きにならないと自分が怖いからと無理やりだったのかもしれないし本当に好きなのかな⁉と思うとやっぱ分からないんです。夜になると更に不安になり一人で、生きる意味とか無駄な時間を今ただ過ごしてる⁉とかそんなとこまで考え絶望してしまったり。投げ出して倒れたいとか死にたいとか思うけど絶対死ぬ事だけはだめだとは思えてます。なにがあれば許されるかとか考えあまえたり可哀想な人間ですよね笑あと最近はやけに喉乾きます、 4や9の言葉が怖い、なんでも揃えないと気が済まなかったり… もうここらへんは病気なのかな… ここまでくると精神の病気の気がします。病気だから許されるー！とか甘えてるのとは違い本当に病気なら治したい。精神科などに検診いった方がいいでしょうか⁉ 私はどうすればいいですか⁉ 楽しく純粋に前みたいに感情のままに生きたいです。転校もどうすればいいかご参考くださると本当に助かります。意味分からない長文すみません… ご回答お願いします…!

noname#223637

その他(恋愛・人生相談)
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dremp
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2013/09/01 13:19 回答No.2

No.1と同意見です。ただ、「精神病」と言われると、返って重く感じるだろうし、困惑するかもしれないですが、精神的に疲れた状態、と思ってください。軽い気持ちで診察をうければよいと思います。ほおっておくと本格的な精神病になるおそれもありますので。言ってみれば、あなたは、心に、軽い捻挫をしたようなものです。このまま少し安静にしていれば、自然に治るかもしれないけれど、痛みなく速く捻挫を直すために、ちょっと病院で治療を受けるのと同じようなものです。ここで無理してしまうと、複雑骨折して、最悪足を失うことだってある。こういうことは専門家にまかせるのが一番。精神科だけでなく、心療内科などもありますよ。半分気分転換、社会勉強のつもりで行ってみたらよい。そこで将来の目標が見つかったりするかもしれませんよ。