買い物依存

質問

おそらく買い物依存です

洋服が買いたくて買いたくてたまりません

きっかけは
ダイエットです
食べるより洋服を買えば食べる量が減らせる
というのが最初でした

そしたら
洋服を買うことに喜びを感じるようになってしまって
買うのがやめられなくなりました
今月だけで5万は使いました
大学生なのできついです

買い物を我慢すると過食をしてしまいます
過食を我慢すると買い物をしてしまいます

なにかいい解決方法はないでしょうか？

回答No.1

ojyosan3 · ベストアンサー

何かに依存しやすい方でしょうか。

とにかくストレスを別の形で発散しなければならないと思います。
現在はダイエットのストレス、食べるのを我慢する抑圧感が、買い物するという代償行為で発散されているんですね。

スポーツやエクササイズなどはいかがですか？？
買い物依存の方を見たことがありますが、視野を広げると色んな選択肢があるのに、他のストレス解消・発散方法には目が向かないようで、ずっと抜け出せずにいました。
（私が知っている方はネットショッピング依存でしたが）

ジムに通って、エクササイズや体作りをしてみる。
ヨガやピラティス、テニスや水泳、ダンスなどの習い事を始める。

ダイエットされているとのことなので、体を動かせばより一層のダイエット効果が出ると思いますし、ハマリ始めると自分の体がみるみる変わって、楽しいと思いますよ！

洋服に使うお金が５万もあれば、ジムには十分通えます。学生さんなら月１万円ぐらいでしょうか。
スポーツのストレス発散効果はすごく高いと思います。
あとは自己表現。絵を描いたり物を作ったり歌を歌ったり踊ったり。。。

医療機関でカウンセリングも受けられますので、お近くの心療内科を探してみたり、
行きづらければ大学の保健室に心理カウンセラー等が出向していないか、調べて見て下さい。
私も学生時代調子の悪い時にまずは大学内の相談室へ行きました。

良くなられるとよいですね。

お礼

カウンセリングと
通院はずっとしています
ジムにカラオケいいかもしれません
ありがとうございます

回答No.6

obrigadissimo

質問者さまには、
受け容れ難い現実がある
ということはないでしょうか。
それと、
過食の原因として考えられるのは、
両親、特に、母親との人間関係、
心の傷、
心に刺さったままの棘、
自身、気づいていない心のシグナル
などなどなのですが……お心当たりは
ないでしょうか。

《受け容れ難い現実》などがなく、
挙げた過食の原因にも該当しないのであれば、
お早めに、
心の健康センター（＝精神保健福祉センター）か、
保健所か
保健センター
を訪れて、相談してみませんか。
急ぐのであれば、
精神神経科のある病院を訪れて
診察を受けてください。

やりすぎのダイエットにてOLが即身仏になりゆく夕べ　 （笹 公人）
過食では、即身仏にはなりませんが……自己流の
ダイエットは、ホルモンのバランスを損ない、先へ行って
骨粗鬆症の招来させてしまうなど弊害が少なくありませんので、
ドクター、管理栄養士など、専門家と綿密に相談しながら
進めてください。

何かしら、完全燃焼できる研究テーマ等に
出合えるなどして、
学生生活が充実すると、いいですね。
お大事に！

お礼

ダイエットも考えてみます

回答ありがとうございます

回答No.5

noname#183245

まわりのモノを捨てまくってください。

とくに服は９割以上捨てることです。

物欲がなくなります。

お礼

なるべく捨ててみるようにしてみます
回答ありがとうございます

回答No.4

23tomo-u

アプローチのすべてが「依存」から始まっているようで大変ですね。
恋人が出来たら（いたら）おそらく恋人に対しても
依存的な付き合いをして相手を重くさせてしまいそうです。
すべての行動原理が依存から発生しているのだとすると。
依存が悪いわけでもなく、誰しも多少はあるので、
否定するものでもないですが、過剰な依存体質は
自分や他人を苦しめます。
カウンセリングなど心理療法に頼ってみてはどうでしょうか。
5万買い物に使ったのなら、来月はそのうち3万くらいは
カウンセリング等メンタルヘルスに使ってみるなど。
一回5000円～1万円くらいなんで、過食など一時の快楽に使うよりは
有益かと思います。

お礼

カウンセリングはすでに受けてます
ですが
解決策がなかなかないため書き込んだ次第です
回答ありがとうございます

回答No.3

noname#194289

あなたは体の主人ではありません。むしろ体に養われている子供のようなものです。もっと体のことを尊敬し、大切にしてみたらどうでしょうか。また現実のご両親に対してもそのように接したらどうでしょうか。

お礼

家庭が複雑なので・・・
回答ありがとうございます

回答No.2

winipeg

我々より専門家に診てもらうのがよいかと

お礼

もう診てもらっていたんですが
なかなか解決策がないので
知恵をお借りしました