「発芽玄米」が高血圧に効くなんて嘘ですよね！？

質問

友人女性が高血圧の薬を飲んでいる母親に、ネットで「発芽玄米は高血圧に効く」という情報を鵜呑みにして食べさせています。

彼女に「発芽玄米が高血圧に効く医学的な根拠はあるの？」と聞いてみたら、
「ネットに発芽玄米は正常血圧に調整する機能があると書いてあったんだけど…」と、
『日本発芽玄米協会』という、いかにもうさんくさそうな団体のサイトに書いてある事を信じています。

発芽玄米は消化が悪いので下痢になる恐れがあります。
自分を産んでくれた母親に下痢米を食べさせるなんてお母様がかわいそうです。

「発芽玄米」が高血圧に効くなんて嘘ですよね！？
医学的な根拠なんてないですよね？
高血圧に効く医学的根拠があるのかどうかだけを答えて下さい。

回答No.3

tonsairen

医学的根拠の有無は賛否両論ありますが、発芽玄米が白米よりも健康にいいことは間違いないと思います。
私は昨年末から降圧剤を飲まざるを得なくなりましたが、カリウムの多いリンゴやバナナを毎日食べたり、家ではほとんど発芽玄米を食べるようになって、薬を毎日から２日に１錠、今では３日に１錠しか飲まなくてよくなりました。これはすべて医者の指導に基づくものです。発芽玄米の効果があったのかどうかはわかりませんが。

消化が悪くて下痢になる恐れというのは、よく噛んで食べない場合です。発芽玄米を食べて下痢になるという人は、白米に限らず、食事をする時によく咀嚼していない人でしょう。発芽玄米を下痢米というのは言い過ぎです。白米を脚気米というようなものです。

発芽玄米は高いのが難点ですが、私が知人を通じて農協から直接買っているのは、スーパーでちょっといいブランド白米程度の値段です。美味しくはありません。健康を取るか、美味しさや安さを取るかですね。

回答No.2

田場 隆司（@taba4316）

高血圧の根本原因を知らなければ、答えられない質問ですね。

たぶん、高血圧の原因を特定できていない、現代医学の出す医薬品の処方も

的外れでしょう。

血管を拡張させる物質(薬)を処方しているだけですから・・・血管拡張剤は対処療法であって、
根本治療ではありません。

発芽玄米で高血圧が治る人もいれば、治らない人もいますよ。これは事実です。

回答No.1

chie65536（@chie65535）

＞高血圧に効く医学的根拠があるのかどうかだけを答えて下さい。

発芽玄米には、白米に比べて１０倍のGABA（ガンマアミノ酪酸）が入っています。

GABA（ガンマアミノ酪酸）は「血圧を低下させる作用がある」と言われていますが、有効性に関する信頼できるデータは不十分です。

GABAを含むサプリメント錠剤でも飲んだ方が効果的でしょうけど、やはり、サプリでっても有効性に関する信頼できるデータは不十分です。