あくびが止まらない
ずっと前から悩んでいた事なんですが、
夜、ちゃんと寝ても、日中いつも眠いんです。
その上、昼間、頻繁にあくびが出て止まらないのです。
大体５分に１回くらいはあくびします。ひどいときは２～３分に１回はあくびが出ます。
朝だけじゃなくて、たいてい日中ずっとこんな感じです。
（夕方とかになるとあくびが出なくなるときもあります。）
以前、販売の仕事をしていたときは、勤務シフトがかなり不規則で、早番のときは朝７時半から夕方５時半くらいまで仕事、遅番のときは昼過ぎから夜１０時まで仕事、という感じでした。しかも遅番した次の日に早番とかになると睡眠時間は６時間を下回る事もしばしば。
逆に、余裕のあるときは１０時間近く寝たりするときもありました。
今は仕事を変えて、朝９時から夜６時くらいまで、と、出勤時間は一定で、だいたい睡眠時間も６～７時間は取れているのですが、それでも昼間ずっと眠いし、ずっとあくびしている状態。
仕事にも集中できないし、またあまりにもあくびするので周りの人に「仕事する気がないんじゃないか」とか思われるのが嫌で、あくびを我慢しようとして、あくびが出そうなときは奥歯をぐっとかみ締めて口を開けないようにしたりしていたら、いつのまにかあくびが出ないときでも奥歯をかみ締める癖がついてしまい、気がつくとあごが疲れている感じがします。
こんなにあくびするのはどこか異常があるからなのでしょうか。
なんとかあくびが出ないように、また昼間眠くならないようにしたいです。
今後の仕事にもとても影響するので、悩んでいます。
