寝ても体重そのまま？

質問

一般的に、一晩で800gくらい、体重って減りますよね？
私もずっとそうだったんですが、
ここ最近、寝る前の体重と、翌朝トイレから出たあとの体重がぴったり同じなんです。100gの違いもなく。
なんでですか？
分かる方教えてください。

ちなみに、一ヶ月くらい前から
週5～6でダンスのレッスンをいれました。
ほぼ毎晩1時間～1時間半ハードに踊っていて、体つきはかなり引き締まってきました。
食事も前ほどガツガツ食べてないので、体重も減っていいんじゃないかと思うのですが…(T_T)
上記の質問に運動が関係してるのかな。

回答No.3

noname#184258

一般的に一晩で減るのは２００ｇ程度です、８００ｇも減りません

そしてその２００ｇの主な内容は、汗です水分。

２００ｇの誤差がちゃんと測れる体重計を使っていますか

エアコンの効いた部屋で寝ればあまり汗は書きませんし、古いタイプの体重計だったら乗り方で200gの誤差なんてすぐ出てしまいますし

お礼

ご回答ありがとうございます☆

200gですか？！
それがほんとなら、体重計の関係かもですね。
ちょっぴり心が軽くなりました♪

回答No.2

pupPeTeer119

記憶に無いだけで、実は夜起きて水か何かを摂取しているのではありませんか？

お礼

ご回答ありがとうございます♪

えっ、それは軽く病気ですね笑
でも寝る前に飲み物とることもあるので
それもあるかもしれないです。

回答No.1

sunchild12

本来なら寝ている間に汗などで水分量が抜けるので夜と朝に体重差が出るわけです。
が、運動により就寝時に既に水分量が汗などで減ってしまっているのではないですか？

お礼

ご回答ありがとうございます^ ^

なんだか、温泉で汗をかいても
たいして落ちないので…
汗かいても減らないようになっちゃったのかな。
よくわからんですね…
運動の力でしょうね。