トラウマについて

質問

「克服した」とは、どういう状態のことをいうのでしょう。
嫌なことを、あっけらかんと誰かに話せるようになると、それを乗り越えたことになるんですか。
もしそうなら、私には克服するのは一生無理そうです。

回答No.1

noname#201242 · ベストアンサー

あっけらかんと人に話せるようにならなくても、自分の中に傷、または傷跡があっても、人生を進んでいけるようになれればそれで良いのではないでしょうか。
それを抱えて行けるようになるというか。

第一、もともと個人的なことをあっけらかんと人に話すタイプの人間ばかりじゃないですよね。「そうでないタイプ」の人が、トラウマだけ殊更に人に話すのは、かえって不自然だと思います。

トラウマからの回復について。
明確な定義はないのかもしれませんが、だいたいこんな感じなんじゃないでしょうか。

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Himawari/9963/kaifuku.html

http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/method/trauma005.html

お礼

ありがとうございました。

補足

ありがとうございます。仰っていることを考えてみると、私は回復していると思います。貼ってくださったリンク、いろいろ書かれていて興味深いです。「カウンセリングや適切な治療が行われないと、自然治癒はほとんど無い」と書かれていますが、もうほとんど治っているような気がします。

回答No.4

sakura0613

私の場合、トラウマのフラッシュバックが起き、精神科ですべてを精神科医に話し（トラウマになっている出来事は精神科医に話すのが無難です。）アドバイス、カウンセリング、薬物治療を受け。
家でその出来事に怒り、その出来事を（本に書いてありました）小さな箱に入れてしまう事でした。

お礼

ありがとうございます。箱に入れて、見えないところにしまってしまうやり方ですね。そのような催眠術があった気がします。読んでいて、催眠療法のような印象を受けました。効果はどうですか？

回答No.3

noname#201242

＃１ですが、専門家を活用せずに自力だけでやろうとしているんだったら、それは無理な場合があると思いますよ。「誰もが何かしら抱えている」と言われるレベルの傷でなく、生活や人生に影響してしまうような「トラウマ」と呼ぶようなレベルの心の傷であれば。

本人も治療に主体的に取り組む必要はありますが、素人（友人、知人、家族）に話して終わりにしようとしたり、自力で無理矢理ガマンしたり、というのは違うと思います。

きちんと教育や訓練をうけたカウンセラーや治療者は、そこらへんの素人さん（私も含めて）とは違いますよ。

お礼

ありがとうございました。

補足

ありがとうございます。友人、知人、家族、夫にも、カウンセラーにも、誰にも言えないので、ここに匿名で書いているのです。これ以上恥ずかしい想いをするくらいなら、いっそのこと死にたいです。

回答No.2

maritti-0814

私がまだ小学生の時のことですが、父親の仕事仲間（よく家に来てました）からとても嫌な思いを・・・
後、いじめですね。私はした側、された側両方の経験があります。
この質問を見て、そう言えば誰にも話した事ないなって。って言っても忘れたわけでもありません。
「嫌な事も誰かに話したら楽になるよ」って言ってもその時の記憶が良くなる訳でも無くなる訳でも
ないのだから克服するのは無理なのではないでしょうか。
そんな嫌な記憶だけ無くしてしまえる方法でもあればいいのに・・・
それとも私がネガティブなだけなのかな？
ごめんなさい、答えになってないですね。
結局のところ私も質問者様同様、一生無理ですね。

お礼

ありがとうございました。

補足

ありがとうございます。私も小学校の頃、かなりバイオレンスなクラスに転校してしまい、過酷なイジメに遇いました。私はされる側。毎日殴る蹴るで、生傷か絶えませんでした。…考えてみると、私の人生ってズタボロですね(笑)。
そのときは数ヶ月カウンセリングを受けましたけど、効果があったのかは疑問です。