股関節の周辺が弱ってるとのことですが質問です

質問

股関節の周辺の筋肉が弱っているとのことを伝えられました。その後、椅子（座椅子ではなく普通の椅子）などにやや長く座ったときがありまして、それ以降足のつま先あたりがしびれというか麻痺というか少し感覚がないような感じになってます。電車など座席に座るのは１時間ほどは問題ないですがそれ以降徐々にお尻あたり（股関節周辺だと思います）が痛み、そのまま座り続けるからだと思いますが以前よりも股関節周辺あたりが痛くなってます。これは股関節周辺の筋肉が弱っていることに関係している可能性があるのでしょうか（これ以外に今も以前からも身体が病気だったとかないです）。それと、医者であればこの場合どのような治療法を考えるのか教えてください。
整形外科にて、症状が現れた当初に、症状が左太もも付け根に少しあるだけのときに行きました（今は左右太もも付け根両方に痛みがあります、左の方が当初よりも痛く、寝ているときも痛みますのでお尻を手で挟むとかお尻を浮かせるなどして乗り切ってます。右の方は痛みは軽いです。左の当初よりも痛みますがそれほどではないです。
事情があってすぐに病院に行けないので自分で股関節周囲の筋肉を鍛えようと思ってます。整形外科では、股関節周囲の筋肉を鍛えるのがよいと言われました。ただ、今は病院に行ってた頃と症状が変わってきているので（進んでいる？）筋肉を鍛えるだけでよいのか気になってます。

回答No.1

かえで（@21grespiration） · ベストアンサー

・実際に見たわけではないので信憑性はありません
・自分は医学を少しかじっただけのものです，
・最善は，お医者様にお話することです
これを踏まえて，お話します．

筋肉が弱っている，という言葉をそのまま受ければの話ですが．

神経は通常であれば筋肉の厚さなどで保護されています．
ですが，質問者さんの場合，座った時の圧迫をうけて，弱った筋肉がうまい具合にクッションにならずに
そのまま神経を圧迫している可能性があります．

足部へ行く神経は，もちろんですが股間節を通ります．
さらに，股関節の周囲筋は大腿の筋肉も関係しております．
股関節の裏側には太い坐骨神経というものが通っており，それが大腿の長さ半分くらいから
骨の裏側を通って，足部の背側面(足の上側．表)に達するのです．

質問者さんの場合は，この大腿の裏側を圧迫(座る)ことで，しびれや痛みにつながっているのではないでしょうか．

前にも述べた通り，最善はお医者様に質問することです．

状態が良くなることをお祈りいたします．

お礼

ありがとうございます。色々と調べるきっかけになってます。

補足

神経は通常であれば筋肉の厚さなどで保護されています． 　　　　＞医者から運動不足と指摘されてます。ここで何かピンとくるものがありましたらよろしくお願いします。