肩こり解消

質問

肩こりが激しいのですが、お風呂屋さんの肩もみマッサージに行くのと、外を走るのと、どちらがいいのですか？

外を走って運動しても肩こりは解消されないですか？

回答No.1

kekokekorin · ベストアンサー

私は夜１５程走って汗をかいてからお風呂に入って葛根湯を飲んで寝てます。
体も肩こりもほぐれて寝やすくなりました。
漢方薬は合う合わないがありますが　効けば葛根湯と無理のないマラソンでスッキリ出来ますよ。
また生姜茶(生姜・シナモン・黒砂糖で作る)を飲んでからマラソンも体質に合えば肩こりに良いです。よろしかったらお試しください。

お礼

ご回答ありがとうございました。