心を開けない・他人に興味が持てない・・・

質問

はじめまして。

当方２５歳の男です。

私は、これまでロクな友達もいなく、
休みの日はほとんど独りで過ごしています。

また対面でのコミュニケーションが苦手で、
就職の面接などでも、非常に多くの苦労をしてきました・・・
（面接官と盛り上がっても、何故か落とされまくる）

また、長い付き合いになる彼女もできたことがありません。

そんな自分の生き方を改めたいと、様々な思いを巡らせてみましたが、
大きな原因と思われるものが二つあります。

一つは、「他人に自らの心を開こうとしない」こと。

人の話を聞くことはあまり苦もなくできるのですが、
いざ「自分のことをしゃべる」、「自己開示をする」となると、
億劫になって、テキトーなことをいってはぐらかしてしまいます。

いつも
「あの時、なんでちゃんと話せなかったんだろう・・・」
「本当は、こう思っていたのに・・・」
と後悔しています。

挙句、自分のことをしゃべりたくないあまりに、
どうでもいいパロディネタや、下ネタでお茶を濁しています。

まぁ、下らない話はウケることはウケるのですが・・・

また、二つ目は「他人に興味を持てないこと」です。

先ほど、「人の話を聞くのは苦ではない」と書きましたが、
決して、「人の話を聴くのが好き」というわけではありません。

「単にうなづいて、リアクションをとって、相手に話をさせていた方が間が持つ」
というひねくれた考えからのことです。

だから、リアクションは取っていても、親身になって聞いている訳ではないので、
当然相手には見透かされているのでしょう。

そのときは話は盛り上がっても、後に特別に親しくなったケースはほとんどありません。

以上のように、これまでの自分の人付き合いを省みてみると、
他人に問題があるのではなく、やはり自分に問題があることは明白です。

以上の２点の悩みを解決するには、どのようにすればよいのでしょうか？

ノウハウでも、根源的な方法でも何でも構いません。

とにかく、この状況を脱する助けにさえなれば、手段は問いません・・・

よろしくお願いいたします。

回答No.3

pecory · ベストアンサー

なんとなく自分と似ているかなーと思いながら質問文を読みました。

私の場合は、自信のなさや不安や恐れが、自己開示を妨げているかんじでした。
自分の話をしないから当然相手にはわかってもらえないので、「どうせあなたには私の気持ち分からないでしょ」という気持ちになり、相手への興味も薄れてましたね。

なおすには、質問者様のありのままを受け入れてくれる存在が必要かなと思います。
逆に言えば、そういった存在が今までいなかったのかもしれませんね。
作った自分でないと周りに受け入れられないと思い込んでしまっているのかもしれません。

私は酔っ払ってしゃべることが一番自己開示するために効果がありました。だから飲み会は好きです。
また精神的にズタボロになったときに優しくしてくれる人がいたとき心から感謝し、その人を大事にしたいと思いました。

誰にでもいい顔する必要はありませんので、「この人だけは」という相手だけは大事にし、その人と心の交流ができるようになると良いですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですか・・・

やはり、「このヒトだけは」というヒトと出会うのが、一番効果的な解決策なんでしょうかね。

そのためには、まずは「このヒトだけは」という人に出会うことと、そう思えるようになるのがハードルですね。

ちょっと、気が遠くなってきました・・・

回答No.5

miku9000

もう答えは自分で出せてるじゃないですか(^_^)
最初はおっかなびっくりでも、少しずつ自分を出して行く、今、こんなのにハマってるんだー、とか、自分が好きなもの、面白いと思って見てるテレビ、何でもいいから、自分はこういうの好きだよ、とか、こういうのは苦手、とかを出して行けばいいんですよ。
大体の人は、それが極端にマニアックじゃない限り、話を続けてくれると思います。相手が自分の話に共感してくれた、そこから相手の話ももっと積極的に聞けるようになるんじゃないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですねー・・・

自己開示することの必要性はわかっちゃいるのですが、
億劫になるのをどうにかしないといけないですね・・・

回答No.4

noname#187573

私は女性ですが自分自身に愛想を尽かしてしまいました。
ラジオをかけていると情報とかが入ってきて気分も和らげてくれます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

なるほど、ラジオですか。

確かに、気を和ませたり、気を紛らわせるのもアリかもしれませんね。

回答No.2

カルマ（@mimicry-budda）

「回答」自体、難しくないと思います。

＞「他人に自らの心を開こうとしない」
＞「他人に興味を持てない」
↑
この二つを「改めればいい」のですから。
恐らく、私が、
「なぜ、他人に心を開けないの？。
なぜ、人に興味が持てないの？」
と尋ねても、質問者様は、上手く答える事が出来ないでしょう？。
自分でも、よく解っていない様子ですから。

「心療内科」などを受診して、「メンタル面の治療」を考えるのも「一手段」だと思いますけど。

お礼

ご回答ありがとうございます。

心療内科は、以前にかかったときに、やたらと薬の処方量を増やそうとしてきたイメージがあって、結構苦手です・・・

たまたまそんな医院にかかっただけなのでしょうが、
やはり「薬でどうにかする」というスタンスではなく、
カウンセリングとか、実地的な対処法のほうが、建設的ですかね。

回答No.1

marinke

奥深い山にこもり，瞑想をするのです。それに耐えた時，答えは出ます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

修行僧になるわけですね。

確かに、乗り越えたらエラいレベルまでいけそうですが、
いかんせん時間がかかりそうな気が・・・

いや、「精神と時の部屋」とかそんな環境があればいいですけど、アレは完全にフィクションであり、実在の人物、団体とは一切関係ありませんからね・・・