意志の弱さ・・・・・（泣）

質問

こんにちゎ☆タイトル通りなのですが、私はとても意志が弱く、ダイエットにせよ勉強にせよ、なかなか持続する事が出来ません！！（＞０＜）!!!!!　　　　　　　　　　　そこで、意志の弱さを変えなくちゃダメだ！！！と思い相談させてもらいましたっ★性格を変えるために頑張りたいんで、どなたかアドバイスお願いしますm(>0<)m

回答No.6

megu_7 · ベストアンサー

人間、何事も必要に迫られれば、おのずと努力する事も苦にならず、意思が持続するものです。

ダイエットに関して言えば、痩せる必要に迫られるか、日々忙しく過ごしていれば、自然と身が引き締まってくるものです。
とはいえ、あなたの年齢は分かりませんが、１０代の頃はまだまだ食欲も旺盛な頃ですし、多少ポッチャリしている方が魅力的ではありますが。

学業に関しても、必要に迫られれば・・・です。
勉強に身が入らないのは、ただ単にその勉強に興味・関心がないだけの事。今後の夢など、具体的な動機があれぱ、おのずとその方面の分野への関心も増え、学業にも身が入るものです。

性格を変える事はなかなかに難しい事ですが、日々の気持ちの持ちようで、物事はどうにでも変わるものです。

まずはあなたにとって少しでも興味・関心のある事を見出し、それを１日少しずつでも持続して取り組めるような訓練をされてみてはいかがでしょうか。

挫折を知らない人間など薄っぺらく魅力のないものです。
若いうちに色んな経験（挫折・葛藤・喜び）をされる事が、あなたにとって後々人間的にも大きく成長される糧となるように思います♪

意思の弱いご自分に落ち込まれる事などせず、いつも笑顔で前向きに・・・ね。

お礼

回答有難うございます☆今年の春から、高校生になるのでミニスカを履きます！！！！なので、春休み中にダイエットを頑張ろうと思っているのですが、運動と食事制限をしたら体重に変化がありましたっ☆回答者さんの言うとおり、『人間、何事も必要に迫られれば、おのずと努力する事も苦にならず、意思が持続するものです』だと感じました♪参考になりましたぁm(--)m

回答No.7

maxyamabiko116

大学院で物理専攻のM2です。
高等学校以上の教育(勉強)に関しては、それについて興味が沸かないと、例え必要に迫られても本人が一生懸命努力したとしても、苦痛だけ味わって成果が得られないというのはよくある話です。そのような学生や社会人学生を散々目にしてきましたので。

そのような苦痛だけの事を続けられないのは、果たして本人の意思が弱いからという理由だけによるものなのでしょうか？私は違うと思います。誰にでも出来ない事はあり、その出来ない事を持続できて結果を残せている人、というのはどれぐらいいるのかと疑問に思います。何かを持続できて結果を残せている、それはその事柄がその人に合っているからなのではないでしょうか？

残酷なようですが、何事においても強い意志をもって真面目に努力した人が必ずしも報われるとは限りません。適当にやった人が思わぬ結果を残す事もあります。あとはやり方がの問題でしょうか。数学などはよく"別法"という正規の解法とは異なった方法を紹介したりしますが、辿り着く結論は一つです。今までダメだった事が視点を変えて見る事ですんなり上手くいくこともあります。勉強などは色々な方法がありますし、1つの方法がダメでも焦らずに別の方法を試して見るのも良いかもしれません。

結論ですが、性格よりも相性の問題だと思います。今まで持続する事ができなかった事柄は質問者様に合わなかっただけなのではないでしょうか。自分とマッチした事を見つけられれば自然と持続できるような気がします。あまり深く考えすぎずとも良いような気がします。

お礼

回答有難うございます★『性格よりも相性の問題』ですかぁ～★とても勉強になりましたぁm(--)m☆

回答No.5

yu-taro

こんばんは。私も似たような感じでした。
でも、どうしてもやらなければならないと思ったことは必死でやりました。

　どんな事でも良いから簡単なことを計画立ててみて、それをちょっとの努力で実行できるくらいのものにします。

　最初から他の人との比較はしない方が良いでしょう。
ダイエットならば、私もしていますが、目標は毎月１ｋｇを落とすという物です。これであれば誰でも出来そうですよね。私は男ですが、サブリを飲んで、食事もやや少なめにしています。もう少ししたら軽くウォーキングをしたいと思っています。秋までに７ｋｇ減らしたいので、これならちょっとの努力で出来そうです。

　どうですか、これならできそうでしょ。一緒にダイエットして行きましょう。そうすれば秋にはスリムな体が得られます！

　性格を変えるというと何か凄いことをしなければという感じで構えてしまいますが、小さな目標を立ててそれをクリアしていくごとにだんだんと自信が付いてきます。朝いつもより１０分早く起きて、部屋の中で軽くストレッチしてみるでもいいでしょう。朝食もより美味しく食べられます。

　やればできるという自分に自信が付くと、何語にも積極的になり、意思も強くなります。

　勉強も机の上だけでやろうとしていませんか？私なんか、電車やバスの中、ファミリーレストラン、デパートの屋上、図書館、川の土手、公園、仕事中？！など自分の机以外のところで勉強して、国家試験を受験して合格して仕事に関係した資格を取得しました。この資格のお陰で難しいが、やりがいのある職場に配属されて、現在に至っています。

　つまり努力すれば道は開けるという事です。チャンスは誰にも等しくあるのです。そこで自分が頑張るかどうかで将来は明るく、どこに出ても恥ずかしくない過去と実績を作ることが出来ます。これはどんな事でも努力した人には、その成果が必ず着いて回ります。
　簡単な資格でもそれは自分の勲章となります。英検４級でも漢字検定でも、資格を持っていない人から見れば素晴らしい物です。

　どうですか、何か簡単な物からトライしてみませんか？一つ成功すればそれだけ成長して自分の財産になり、勲章として自慢できます

　たくさん勲章を取って、皆に自慢しましょう。勲章一杯はカッコイイです。私も人に自慢できる勲章は７個ぐらいあります（笑）。まだまだ増やしたいです。

　頑張って下さい。応援しています。

お礼

回答、ありがとうございました★何だかとても、勉強になりましたぁ（*^0^*）!!!!!ちょっとの努力を続ける事によって、自分にとっての大きな財産となるのですね♪参考になりましたぁm(--)m

回答No.4

ojisamakei

僕のダイエット成功方法は、
１．ご飯の代わりにキャベツを食べました。
２．エレベーターを辞めて階段にしました。
３．姿勢をよくするようにしました。

この三つを守り３ヶ月で８ｋｇ痩せました。
一週間に一度だけ好きなカツドンを食べました。
ストレスなしに頑張れたし、胃が小さくなり前より
ドカ食いしなくなりました。

お礼

回答有難うございます★昨日、階段の上り下りを20分頑張ってみました（^0^）参考になりましたぁm（--）m

回答No.3

noname#13442

私は途中で投げ出すタイプじゃないけど
時にはそう言うこともあります。
なので時間がかかるけどやり遂げなきゃいけない趣味とか
あると家族や友達に言ってます。
「言ってしない」は私の中ではかなり重大なルール違反なので
そう言う性格だと、周りに宣言しちゃうのが手っ取り早いですね。

そうじゃない場合、達成するまで、家族や知人に大事な物を預けるとか。

お礼

回答有難うございます☆なるほどぉ（☆０☆）!!!!そのとおりですねっ♪周りの家族や友達に言ってしまえば、守るざる得なくなりますモンねっ！！！！『口だけの人』となってしまうのが嫌ですからねっ↓↓（汗）参考になりましたぁm(--)m

回答No.2

noname#8037

こんにちは。

・無理のない計画
・明確な目標
・目標達成に対する意欲

上記二点が重要な課題かと思います。
ですが、そもそもご自身で「意志が弱い」と人に乞うところに問題があります。
まずは自己暗示です。「私は意志が固い！」と言い聞かせましょう。
そして、強欲になって下さい。欲しいものは手段を選ばず手に入れる！

自分を信じて、ひとつずつ着実にこなして下さい。
「頑張れ私！頑張れ自分！！」と声援を送りましょう。

いつまでにどうなりたいのか。そうなる為には、毎日何が必要で、何ならできるのか。
書き出して下さい。できれば、計画と現実も書き出すと良いかと思います。
そうすると、自分の弱点が見えてきます。そこを重点的に克服していきましょう。

お礼

回答有難うございます☆まずゎ、自分自身を見つめ直して、弱点を見つける事と、自己暗示が必要なのですねっ！！！試してみたいとおもいます♪参考になりましたm(--)m

回答No.1

shinbori

お友達をライバルにしてみるのはどうでしょう？
ダイエットしたいと思っているお友達を探してどちらが先に痩せられるかとか。
勉強も同様にしてクラス順位が低いほうが高かったほうに何かおごるとか。
私はかなり効果ありましたよ。
ダイエット頑張って!

お礼

回答有難うございます☆ライバルですかぁ～★確か、ずっと前に友達と、ダイエット勝負をして先に5キロ痩せた方が勝ちで、負けた方ゎ、好きな人に告るってルールでやったのですが、結局２人とも挫折して終わってしまいましたぁ（Ｔ0Ｔ）でも、その時ゎ、負けたくないっ！！！って意思で頑張っていたので効果はありました★参考になりましたぁm(--)m