食事のとり方、どれがいったい正しいのでしょうか？

質問

ちまたで言われている健康的な食事のとり方ですが、それぞれの医学博士の言うことが
違うので迷ってしまいます。
どれが、いったい正しいのか、教えていただけますか。

１　　Ａ　朝起きたら、水をたくさん飲んだ方がいい。寝ている間に汗をかいている。
　　　　　血液ドロドロなので、脳梗塞を防ぐため。
　　　Ｂ　朝から水をとるのは不健康。今の人類は水分のとりすぎ。ガム１個を昼まで噛めば、
　　　　　唾液が出て水分の代わりになる。

２　　Ａ　朝食は、必ず食べなければならない。そうしなければ、頭も働かない。
　　　Ｂ　朝食は抜いた方がいい。朝から胃腸を酷使するのはだめ。

３　　Ａ　お腹が空いていなくても、３食必ず食べる。そうしないと新陳代謝が悪くなる。
　　　　　１日１～２食しかとらないと、逆に、肥満のもとになる。
　　　Ｂ　お腹が空いていなければ、昼も夜も、無理に食事する必要はない。
　　　　　人間は、１日１～２食でもじゅうぶん生きていける。

回答No.2

daikonoroshi999 · ベストアンサー

一般的な食事法（厚生労働省が勧める食事法）と全く逆の事を言う医者は、必ず存在します。
食事法だけでなく、病気に関しても、必ず逆を言う医者いますよね？
一般的な事の逆の事を言うと、注目され書籍等が売れるから逆の事を言うのです。

一般的な食事法の答えは、3問とも全てＡです。
100％それが正しいとは言い切れませんが、医者の答えの割合としては97％がＡ、3％がＢくらいだと思います。

お礼

ありがとうございます。
やはりそうか・・・と思いました。

回答No.1

mqm

一人一人、人間は体質が異なりますので、いちがいな事は言えません。
このような一般論を振りかざす医師は専門の勉強をせずに、ただ肩書きが医学博士であるというだけの事実上の素人と同等であると認識なされるのが正しい判断です。

お礼

ありがとうございます。