1週間で1キロ体重が増えたのですが・・・

質問

いつも体重は変わらなかったり
増えても次の日戻ってたりしてたのですが
食事量を変えたわけでもないのに
この1週間、体重が増え続け
減りません・・・
1キロ増えてしまったのですが
食事量を変えたわけでもないのの
体重が増え続けるのは
なぜでしょうか・・・?
このまま減らず増え続けるのではないかと思い
食事を摂るのが怖いです・・・

1週間前と体脂肪率は変わってないのですが
家庭用の体重計の体脂肪率は
アテにならないと聞いたので
筋肉が増えたわけでは無いと思うのですが・・・

回答No.4

STICKY2006 · ベストアンサー

気にしすぎ。

普通に体重計に乗りました。
５０キロでした。

２リットルのウーロン茶のペットボトル持って、体重計に乗りました。
５２キロでした。

当然の計算です。

人間、口に入れたもんを排泄しない限りは、体の中にあるんだから、体重計に乗ったら、その分が加算されるのは当然です。
（後は、発汗ぐらいですかね。

>>食事を摂るのが怖いです・・・

正直、精神病みすぎ。

１キロなんて誤差の範囲です。
体重なんて数値にとらわれず、健康ならいいかと思いますので、どうしても数字を気にしたいのでしたら、定期的な血液検査でも受けた方が、いいんじゃないでしょうかね。

お礼

そうですよね
元々、拒食症だったんで
ちょっと今も怖くて・・・
回答ありがとうございます

回答No.5

ponta1971

1週間くらいなら、それくらいの変動はあると思いますよ。
例えば、ここ数日お通じがないとか、出が悪いとかでも1kgくらいはすぐに増えるでしょう。

まぁ、完全に大丈夫と油断しないように、でも深刻に捕らえすぎないように、軽い気持ちでもう少し経過を見てみるのがいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
もう少し経過を見て見ます

回答No.3

Ｆｒｅｄｒｉｃｋ Ｃｒａｉｇ Ｃｏｏｔｓ（@PVTCOOTS）

「今日はちょっと食べすぎたな」

なんて日は『一日で１キロぐらい増量』します。

「バリバリとハードな仕事をこなした」

なんて日は『一日で２～３キロ減量』します。

一週間で１キロぐらいで『ガタガタ言うな』

それぐらい日々の増減の範囲だよ。

１キロ多くなったと思ったら、身体を苛めて燃焼させれば良い。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.2

marine-blue

ヘルシーリセッタを料理につかったり
ドレッシングがわりにすると
脂肪のつきにくい体になるので
たくさん食べても大丈夫です。

http://products.nisshin-oillio.com/katei/shokuyouyu/kenkouoil/017732.php

参考URL：

http://www.nisshin-oillio.com/

回答No.1

system110

＞食事量を変えたわけでもないのの
＞体重が増え続けるのは
＞ なぜでしょうか・・・?
カロリーが高かったんじゃないですか
　脂肪１ｇは９カロリーです
　砂糖１ｇは７カロリーです
運動の量とか
食べてすぐ寝るとか
でも太りますよ！

お礼

回答ありがとうございます