スポーツジム vs 骨盤矯正整体：どちらが私に合っている？

質問

• 28歳女性の私は、スポーツジムに入会するか、骨盤矯正の整体に行くか悩んでいます。運動が苦手で太っている私にとって、どちらがより効果的なのでしょうか？また、仕事帰りの遅い時間の食事のアドバイスや、ダイエット前の骨盤矯正についても教えてください。
• 仕事帰りの遅い時間にお腹がすいてしまう私に、運動前の軽食と帰宅後の軽食についてのアドバイスをお願いします。ただし、予算はあまりかけたくありません。
• ダイエットをする前に骨盤矯正をするべきかどうかについて悩んでいます。整骨院で骨盤のゆがみを指摘されましたが、スポーツジムに通う費用と比べると、骨盤矯正は高いと感じます。どちらが効果的でお得なのでしょうか？また、運動が苦手でモチベーションを保つ方法を教えてください。

回答No.2

matsu_kiyo

>昔からずっと太っていて、意志が弱く、運動が大嫌いです。
これでダイエットを成功しようというのがそもそもの間違いです。手段にどんなものを選ぼうが、飽き性で長続きしないのですから、今回の質問の件では「どちらもだめ」ということになるのは火を見るより明らかです。

とりあえず本当にどうしても痩せたいのであれば、「医師」に相談すべきです。
肥満は立派な病気です。ご自身で「巨漢」といっているくらいですから、ウエストが３桁はほぼ確定なのでは? それを改善しようと思ったら、並大抵の努力が必要になるところであり、ちょっとやそっとの運動で解決できるレベルではないと見ました。
勿論、糖尿病や肝臓の疾患など、肥満が引き起こす病気は数知れません。そのうち、足腰にも負担がかかってその手の病院にも通わないといけなくなるかも・・・。

ジム通いして、体を鍛えてダイエット、などは、数キロ単位の人が目指す部分であり、体格の大改造にそんな生半可な手法では通用しません。内科が適当かと思いますが、近所の大病院で、肥満に対する治療をやってくれそうなところを探して、向かわれるほうが確実かと思います。

お礼

厳しいお言葉ありがとうございました。肥満外来等も興味あるのでいってみたいと思います。