SNS依存とは？SNSへの依存から抜け出す方法とは
- SNS依存とは、SNSアカウントを持ち、頻繁に利用してしまうことです。
- SNSを見ることで、他人の生活に影響を受け、自己嫌悪のような気持ちになります。
- SNS依存症を克服するためには、SNSの利用時間を減らし、他の楽しみを見つけることが重要です。
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SNS依存・・・
閲覧ありがとうございます。 私は大学4年生の女です。 私は現在twitterとfacebookのアカウントを持っていて、ほぼ一日中携帯を手離せず、友達が更新していないか気になってしまいます。 そして、自分より楽しそうな生活を送っている友達を見て勝手に落ち込んでしまいます。 内気な性格で、外に遊びに出ていくのがもともと好きではないはずなのに、色んなところへ出かけて楽しそうにしている友人たちを見ると、うらやましいような、みんなに比べてなんて自分はつまらない生活を送っているのだろう、と自己嫌悪のような気持ちになります。 少ないながら心を開ける友達も居ますし、よく私を理解してくれる恋人もいて、予定もそれなりにありますが、友達や恋人と楽しく充実した時間を過ごしても、ふと一人になった日にSNSを見ると、寂しい、満たされない気持ちになります。 こんな気持ちになる私はおかしいのでしょうか。 またSNS依存症はどうやったら克服できるのでしょうか。
- 033585
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全然おかしくないですよ。 内向的な人間は多かれ少なかれそういうものだと思います。 羨ましい。 でも実際に外に出てばかりだと疲れるし、見ると羨ましくなるだけだって、本当はそれほど望んでいるわけではない。 TwitterやFacebookは、見始めると見たくなりますね。やってないときは全然見ないんだけど。（Twitterは自分はほとんど使ってないのですが） SNS依存かどうかはともかく、内向的な人の特徴でも読んでみてはどうでしょう？ 念のためですが、ユングの言う内向・外向はどちらが良いとか悪いとかではありません。方向性が違うだけです。また、完全にどちらか一方という人はおらず、普通は両方の性質を持っていると言われています。強弱の違いだけ。 http://gigazine.net/news/20111209-introvent-advantage/ http://www.aoky.net/articles/susan_cain/the_power_of_introverts.htm
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休日はケータイを家に置いていきましょう。 平日もできるだけ。 はい、依存をなおしたいなら、直ちにやってくださいね。
- みっどないと Ｑ（@midnight-9）
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ＳＮＳ…ツイッターとかブログとかの内容を、 あなたは本気にして見てるから、 落ち込んだりするのだと思う。 写真もあると、本当のことだ！って思うかもしれないけど、 大げさに書いてたり、読者が楽しめるように工夫が されてたりするものだよ。 まんま信じるのは、純粋な証拠だね。 ブログなんかは、こっそり一人で書く日記とは異なる。 日記は、真実を書いてると思う。 誰にも見せないからね。 いいことも悪いこともね。 でも、ブログなんかは人に見せるもの。 人に見せるものってのは、常に、 発信者が「見せる相手にどう思われたいか」で イメージを作り上げると思うよ。 自分を友達が多くて幸せな人間に見てほしいと 思えば、そのようにはっしょって書くでしょ。 すべてが真実だ、なんて思わないほうがいい。 また、楽しくない、不幸な部分を、 人はわざわざ見せないからね… そういう「見せない」部分もあるってこと、 忘れないで。 だから、落ち込むことなし！ 比べることもなし！ 虚構の世界とほぼ同じだよ。 ドラマや小説で、自分より幸せな主人公の話を 知っても、 それをわざわざ自分と比べて落ち込むこともないでしょ。 ＳＮＳもそんな感じで、さらっと流すとよいよ。
- juIia1107
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はじめまして。 率直に申し上げると、《ＳＮＳに没頭していて何がわるい》のですか？ 依存性？、別に自分の心が求めてるならよいではないですか？ 楽しめてない自分にむなしさを感じておられるようですが ではネット上でも彼氏までいかなくても、ドキドキする男性のお友達を見つけられてはいかがですか？ 貴女に足りないのは 《刺激》です スリリングな恋を楽しんではいかがですか？ （出会い系などではなく、大人の男性との言葉のコミュニケーションを楽しむ） まるで熟年層のような落ち着きがおありですから、熟年層の私のほうが驚きました(笑)
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