やる気というか・・・

質問

ちょっと資格試験を受けるのですが、中々勉強する気になれないんです。
ちなみに今までまともに学校以外で（学校ではちゃんと受けてますが）勉強したことはほとんどないので、自主的に勉強できないんです。
趣味が多いのに、それよりＰＣつけっぱなしでぼーっとしたりするのが上になって、勉強は嫌いではないのですが、趣味よりかは下なので、かなり後回しです。
後、個人的に高校ぐらいまでの基本教科を復習したいなとも思っていますが、やはり趣味以下の位置でして。
ちなみに、計画性はまったくなくって、気分で行動するタイプです。
すぐには無理だと思いますが、自主的に行動できるように気力を段々と上げていく方法をぜひ教えてください。
（現在長期休暇中です）

回答No.5

noname#6030 · ベストアンサー

こんにちは。mirai229さんのご回答と少しダブる面があるのですが、私がとある資格試験の勉強をした時のやりかたを述べさせて頂きます。

私も資格取得の勉強をしていましたが、どうしても勉強するのがだるい時がありました。ちなみにその時は派遣で働いていました(今もそうですが)。

なぜだるいのかなと考えたら、仕事から帰って夕飯食べてお風呂入って出て、「さあ、今からやらな！」って思うからしんどいのだ、という結論に達しました。

そこで、朝起きたら３０分やり、それから会社へ行きました。帰宅後は夕飯を食べる前に３０分やりました(お腹すきましたけどね^^;)。夕飯を食べ終わったら、お風呂に入るまでにまた３０分やりました。もちろん、その３０分は絶対集中です。

こうすると、お風呂から出て一段落するまでに、塵も積もればで１時間半も勉強できてしまったのです。あとの時間は、こういう言い方も変ですが、気楽に集中して(本当に変な日本語ですが)勉強できました。

sougaさんはお仕事をしていらっしゃらないので、私とは事情が異なりますが、最初は１５分とかでもいいから、とにかく小刻みに集中する時間を取る癖をつけて下さい。特に食事(その中でも特に朝食)を摂る前の勉強は有意義です。これが終われば食事にありつけると思えば、俄然ファイトがわき、集中できます。少なくとも私はそうでした。慣れてきたら３０分、１時間と１回に取る時間をのばしていけばいいと思います。そうやって徐々にできるようになっていけば、だんだんと気力がわいてくるし、自信につながります。

とは言っても最初はそれでも難しいかもしれません。
これを言ってしまえば身も蓋もないのかもしれませんが、最終的には本人の気合しかないのです。大きな声で「えええいっ！！」と気合を入れて取り組んで下さい。とにかく最初です、最初が肝心です。ですので、最初に気合を入れるのはそれはそれは力のいる事ですが、それさえ上手くいけば、あとはひたすらそれに乗っかっていくだけです。

私はそれで合格する事ができました。
どうか頑張って下さい。
アドバイスになったかな～？

お礼

なるほど、何回かに分けて、なんとかの前に、というのがいいのですね。
ちょっとずつがんばってみたいと思います。

回答No.4

mirai229

意志が強い人以外は、みんな同じじゃないでしょうか?
私も勉強だけでなくダイエットとかいろんなことを挫折してますから(笑)

でも本当に目標を決めて頑張ろうと思うのであれば
後回しではダメですよね。
例えば何時から十分勉強するって決めてしまう。
一日のたった十分ですよ!それなら頑張れるでしょ?
面倒に思う日もあるけれど一日サボるとズルズルいってしまうものです。
それもわかってるんですから、必ず十分。。。と
少ない時間でも毎日机に向かう習慣をつける。
で、だんだん集中できるようになったら時間を延ばしてみてはいかがでしょうか。

時間があればあるほど、今じゃなくても。。。って気持ちになりますが
今しかできないことと捉えてみると少し考えも変わると思います。
私も少し体調を崩したことから今は専業主婦で、たくさん時間があります。
なるべく無駄にしないようにって思うんですがなかなか計画なんて立たないですよね(＾＾;)
私も今しか出来ないと少しずつですが、頑張ってます。
ほんと自分の気力の弱さには悲しくさえなりますが、
一日十分から頑張りましょう!!

お礼

１日１０分くらいからでもやるのがいいのですね。
ありがとうございます。
１９分なら、忘れないようにがんばってみます。

回答No.3

fushigichan

sougaさん、こんにちは。

＞ちょっと資格試験を受けるのですが、中々勉強する気になれないんです。
＞勉強は嫌いではないのですが、趣味よりかは下なので、かなり後回しです。

これ、分かります！
学校のときは、それなりに勉強していても、学校以外となれば
自主的になかなか人間、勉強できないものだと思います。
何故かというと、それは「期限」とか「制限」がないからだと思います。
学校だと、中間テスト、期末テストのたびに、ここからここまでの範囲を勉強しなければならない、
という期限や制限がありました。でも、今は何もない。
あるのは、自分の描いた理想と夢だけなんですよね・・・
そこに、常に気合を入れるというのは、非常に難しいことだと思います。

＞すぐには無理だと思いますが、自主的に行動できるように気力を段々と上げていく方法をぜひ教えてください。

そうですね・・・でも、せっかく長期休暇中ということで、勉強されているのですから
なかなかやる気が出ない・・・とこのままにしておくのは、もったいないですね。

自主的に行動する方法として、まず計画を立ててみましょう。
まずは、試験日をゴールに設定して、それに合格するようにスケジュールを立てるのです。
受験勉強と同じです。
受験と違うのは、受験は失敗するとあと１年待たないといけないのに対して
資格試験は、年に２回以上あるものであれば、２回は受けれるわけです。
（なので緊張感が下がってしまうのも分かるのですが・・）

そこを、「是が非でも、この試験に合格したい！」
という目標を設定するのです。
それから逆算して、「今現在、ここまでは分かっていなければならない」
というラインを割り出していけばいい。
それに従って、ノルマを設定して、目標に近づくように頑張るようにしてみましょう。
ノルマは、あまり厳しすぎないほうがいいですね。
あまり無理な目標を立てすぎると、途中でバテちゃいますから。

勉強って、辛いですよね。
でも、やったらやっただけの明日がある。
目標があるあなたは、他の誰かよりも数倍有意義な人生が送れるはずです。
頑張ってくださいね！！

補足

期限や制限というよりかは、家では勉強してなかったので、強制されればその分だけはやりそうです。
だから制限されてても、まともに勉強できないっぽいです。（汗
目標を設定するのは大事なのですね。
でも、個人的に勉強しておきたいこと（資格とかではなく）は目標も曖昧なので、それでも自主的に行動できそうな方法があるといいのですが。

回答No.2

domaine-espoir

こんにちは。

質問者さまの資格が、やりたい仕事に直結するのか、
いまの仕事とは直結しないけれど、将来のために取得したい資格なのかが
わからないのですが、

直結した資格なら、その資格をとった方がなされている仕事の内容を調べてみてはどうでしょう。
ネットで検索してみると結構あるとおもいます。
（もうなされているかもしれませんが・・・）

どうして資格を取ろうとおもったかの動機づけは、資格試験の勉強に重要だと思います。

そのうえで、
試験に必要な科目数や、試験問題を解くのに必要な知識レベルなどを
問題集や試験情報が載っている雑誌をみて、
合格するために必要なレベルを満たす計画を立ててみてはどうでしょう。

やっぱり試験勉強でも、計画は、自分の客観的な位置づけをするのに必要だと思います。

その試験日までの残りの日数とこなすべき量を比較して、
試験日までのノルマ・一ヶ月のノルマ・一週間のノルマ・一日のノルマを紙に書いてみて、
日々どの程度進んでいるか、遅れているかを確かめることができるように設定してあげれば、
やりがいがでてくるとおもいます。

あと、だらだら毎日続けるより、
一ヶ月に何日かまったく勉強に手をつけない日を設定するのがいいとおもいます。
休日明けの勉強もまた新鮮ですよ。

ではでは。。。

お礼

ノルマを決めるのがいいのですか、試してみます。
ありがとうございました～。

補足

えっと、資格は初級システムアドミニストレータで、仕事に役立つかはわからないのですが、将来に何か役立つかなと思って受験することにしました。（最低でも知識は役立ちますし）

回答No.1

neterukun

ご機嫌いかがですか？neterukunです

勉強はしんどい・・ここだけに目を奪われていませんか？
趣味よりは後回し・・・そりゃ心の中じゃみんなそう。

だからね、こういうときはその資格をとった自分がどうであるかをイメージするんです。
勉強した先に何があるか？
どんなに素晴らしいものがあるか
どんなに素敵な貴方になっているか
これらを考えた時に、貴方のmustはwantにかわります。
こうなったら強いですよ。
したくってしたくってたまらなくなりますから。
とった後の素晴らしいイメージをまぁ絵とかにできればいいんだけど、無理なら字でもいい。
書いて「ｘｘの資格をとってｘｘの人生を送りたい」
と声に出して読んで下さい。
これだけでもだいぶ違いますよ。
がんばってください。⌒（*^∇゜）v

お礼

補足という形になってましたので改めまして。
ありがとうございました。

補足

勉強した先には、学校から報酬がもらえるのです。
勉強はしんどい、というよりも、どうも趣味ですら気が向いた時でないと１つのことに集中できないんです。
なので、相当気力が衰えてるかと・・・。
あ、この方法は一種の自己暗示ですね？
これも併用していきたいと思います。