睡眠について

質問

最近寝つきが悪いのですが、何かいい安眠方法はないでしょうか？？

回答No.2

o24hi · ベストアンサー

こんばんは。

　安眠関係のサイトを集めてみました。ご自分にあった(出来る)方法を捜してみてください。

http://www.kaimin.info/index.html

http://health.nikkei.co.jp/mini/i010312_01.cfm

http://www2.health.ne.jp/library/1400-15.html

参考URL：

http://www.kaimin.info/index.html,http://health.nikkei.co.jp/mini/i010312_01.cfm

回答No.3

noname#8696

こちらもご参考にどうぞ。

http://www.health-net.or.jp/club/mental/mt_step3/t3_03.html

参考URL：

http://www.health-net.or.jp/club/mental/mt_step3/t3_03.html

回答No.1

miumiumiu

こちらに色々な人の方法が書いてありました。
http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/09_00.html

どれがあなたに合うかわかりませんが、参考になると思いますよ。(*^_^*)

参考URL：

http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/09_00.html