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ダンベルアームカールでパンチ力上がりますか？
ダンベルアームカールでパンチ力上がりますか？ （２０ｋｇ～５０ｋｇくらいで）
- rashingsun
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質問者が選んだベストアンサー
フック系ならパンチ力が上がらないでもないが、ストレート系のパンチ力は当然に落ちる。多分、50kgをカールで持てるレベルになってしまうと、とても、パンチどころではなくなる。 どうせやるなら、カール系の二頭筋ではなく、エクステンション系で三頭筋を鍛えるのが得策。
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- globef
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回答No.1
ダンベルアームカールて 腕、広背筋を鍛えらる筋トレですよね？ パンチ力UPなら 腰、足も同時に鍛えないと バランス的に悪いと思いますが・・・
