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目が離れてしまいます
somatechの回答
私の友人で斜視の方が２名いますが、二人ともはたから見て幸せそうな結婚生活を送っています。 余り気にしないほうがHappyにくらせるでしょう！ 眼筋のレッスンを紹介します。（ときどきやってみてください。） その１ (1) 手のひらで（眼を押さないように気をつけて）目を覆います。 （手が無ければアイマスクで暗くしてください） 首が緊張しないように気楽にやって下さい。 (2) 眼を閉じます。 (3) 左右どちらかの眼をえらんでその眼をゆっくり外側へ動かします。（同じ側の耳を見る感じです） 外側の限界の２歩ぐらい手前まで来たと思ったらすばやく力を抜いて正面へ戻します。 反対の眼は意識しないで片側だけです。数回繰り返します。 (4) その眼ををゆっくり内側へ動かします。（反対の目を見る感じです） 内側の限界の２歩ぐらい手前まで来たと思ったらすばやく力を抜いて正面へ戻します。 反対の眼は意識しないで片側だけです。数回繰り返します。 (5) (3)～(4)を目を開けた状態で繰り返します。（眼を覆ったまま） (6) 眼を覆っていた手を離して周りを見ます。 (7) (1)～(6)を今までやらなかったほうの眼で繰り返します。 片方の目だけ２～５分ぐらいやったら、もう片方をやって下さい。（左右交互にやらないで下さい） その２ ストロー（ファーストフードにあるような長めのもの）を用意します。 ストローを口に咥えてそこにストローを指で軽くはさみます。 指を口元からストローの先端へとストローをはさんだままゆっくり動かしてその指を両目で追いかけます。先端まで行ったら口元へとゆっくり戻していきます。 これを繰り返します。ストローの向きを変えたり、スピードを変えたりして暇つぶしのようにやって下さい。両目で見ようとしたり、片方の目だけで指先を追いかけたりと、いろいろやって下さい。 その１・その２ともちょっとでも疲れたり、どこかが痛くなったりしそうだったら、 そう感じた時点で早めにやめて他のことをして下さい。 やりすぎて目の筋肉痛から頭痛がおきたらばかげてますので。（呼吸も普通の状態でやって下さい。無理にゆっくりしたり、動作に合わせたり、息を詰めたり止めたりは絶対にしないで下さい） 「上記はフェルデンクライスメソッドからの抜粋です。」
noname#8250
noname#10121
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