夜勤のお仕事されてる方に質問

質問

夜勤明けの明るい時間に寝るときはカーテン閉めてますか？

あと、夜勤明けで寝てるときにメールきると布団に入ったまま
メールのお返事とかされてますか？

回答No.2

31192525 · ベストアンサー

samusamu4545さん、こんにちは。

月4・5日夜勤に入りますが寝るときには・・・
０）酒を呑まない（逆に目が冴える）
１）カーテンを閉める
２）さらにアイマスクをする
３）携帯をマナーモードにし、固定電話の線を引っこ抜く
４）うるさくて眠れなければ耳栓をする
５）それでも眠れなければ、習慣性の付かない生薬系のマイナー・トランキライザーを服用する。

肉体労働ではないのですが、それだけにちゃんと寝てないとダメなので、寝るための努力は惜しみません。

お礼

回答ありがとうございます。

すごいですね！ちゃんと熟睡するために努力されていて
すごいなあっておもいます。参考になります。

アイマスクまでするって徹底してますね＾－＾すばらしいです

マイナー・トランキライザーって睡眠薬なんですか？

回答No.3

kowareta818

カーテン閉めません。

夜勤明けの室内で感じる外光は何か不思議～な感じというか、
いつもの光と違って感じて、まどろむというか・・
むしろ、外光によって眠気をさそわれてます
で、ゴロゴロしてたら眠くなってきて布団へ入ります。
当然のように電話メールは無視です！
伝言等残ってれば起きてから一応返信しますけど。

基本的に自分の場合会社でも知人においても、
朝と休みの日は連絡つかない奴でまかりとおってますからね

お礼

回答ありがとうございます

カーテン開けたままなんですね。眩しくなく逆に眠気を誘いますかあ

真夏ですと干からびてしまいそうだけど＾＾

回答No.1

ちひろ（@piamo）

私はカーテンを閉めて寝ています(^○^)
あまり周りを気にしないものですから。笑

メールは返しません!!笑
むしろ電源を切ってますよ。
起きてから謝罪文と共に返事をします。

お礼

回答ありがとうございます

カーテン閉めてねてるんですね。じゃあお布団に仰向けのまま
動かずpiamoさんは寝てそう＾＾

メールの返事は電源きってるんでしないんですね