極端に人と比べてしまいます

質問

25歳です。
少し長くなりますが、良ければご回答よろしくお願い致します。

私はすぐに身近な人と比べてしまいます。

同じ趣味、同じ職種の知人がいますが、どの分野でもとてもじゃないが勝てないと思ってしまいます。
普段は「負けてたまるか」と思い頑張るのですが、たまに連絡をとった時に近状を聞くといつも右肩上がりな感じに感じ、ふと「自分はなにをやっているのだろう」とジリ貧状態の自分と比べて虚しくなってしまいます。

そんな時はいつも、年齢（その方は4歳上です）だったり、始めるタイミングだったりが違うし仕方ないんだ、あの人は運が良いんだ、などと自分に対して言い訳をしてしまいます。
この方が自分より努力されているのも見ていますし、いつも右肩上がりなわけではないというのは理解しています。しかし、私はいつも他人に対して羨ましくなってしまいます（この方以外の人と比べる時も）。
仕舞いには上手くいっている人を見ると、欠点探しをし始め、失敗しないかなとまで思ってしまいます。
更に「この分野では勝っている」と無理やり自分が優っている分野（部屋が綺麗とかそのレベル）を引っ張りだしてしまいます。もちろん他人は言わず、自分の中だけでの話です。

人と比べるのはある程度仕方ないし、うまく付き合わないといけないと思います。
しかし不幸を望んでしまったり、欠点を探してバカにしたりは違うと思うのですが、どうしても心の何処かで思ってしまいます。

私は対人評価がほとんど勝ち負けになっているのだと思います。
私はやはり仕事でも成功したいし、人から凄いと思われたいです。しかしそれが極度なコンプレックスになり、歪んでしまっているのだと最近気づきました。
なぜかこの問題と今まであまり向き会おうとしていませんでした。

私は「自分は自分だ」と割り切りたいですし、他人に対して妬みや勝敗関係なく「凄いね！」と言えるような人間になりたいです。しかし今後自分がどの様に方向転換すれば良い方向に向かうのかわかりません。

ここまで読んでくださった方、アドバイスでも一喝でも良いので何かご意見下さると幸いです。
よろしくお願い致します。

回答No.3

gokuu999 · ベストアンサー

こんにちは。

そういう気持ち、人間なら誰でも多少は持ってますよ。
負けないように頑張ればいいだけ。
目の前のことにマジになって向き合っていると、
自分の「努力」や「生き方」に自信を持てるようになります。
他人が自分より優れているのも「努力をしているからだ、すごい」と思えます。

また、自分の生活で「喜び」を感じる時間がどれだけあるかで、気持ちは変わります。
単純なことから喜びを見出す感受性が豊かなら、生活への満足度もあがると思います。
綺麗な景色を見たり、面白いことがあったら友達と笑い転げたり、
好きな人と幸せな時間を過ごしたり、本を読んだり。
喜び＝心の感動です。
「こんなこと・・・」と素直に喜べない人は、不幸なのです。
それに気づかずに、他人と自分を比べ、他人に勝ることで「喜び」を得ようとします。
自分自身の「喜び」が何なのか分かっていない。
だから自分より勝っていそうな「喜びの多い人生」を送っていそうな身近な人間を、
短絡的に比較対象にし、自分が落ち込むか相手を妬む。

周りの人で不満が多い人いませんか？
ここのレストランは不味い、この映画はつまらない、この人間はダメだ。
不幸な人です。

私自身、コンプレックスの固まりな人間です。
でも、それを極力隠し、日々自分なりに努力と脱力を繰り返し、
「喜び」や感動、「笑い」を探しています。
自分よりも技術や経済が勝っているような人が周りにたくさんいます。
でも彼らは彼らなりに、身を削るような努力をしているのを知っているから、
すごいなーと思う人がいれば、内心の悔しさを押し殺し、「すごい」という事実だけを見つめ、
「○○さんすごいよね！素敵だ」と言います。
気持ちが良いです。

仕事や授業で、みんながつまらなそうな顔しているのに、自分だけ面白いことを見つけてしまった。
かなり気分がいいです。
それを周りにお裾分けしてあげれば、みんなも一緒に笑ってくれます。
その瞬間、楽しくて幸せだなーと感じますよ。
誰が自分より優れていて誰が劣っているか、こんなことどうでも良くなる。

＞今後自分がどの様に方向転換すれば良い方向に向かうのかわかりません。

人に認められたい、評価されたい、羨ましがられたい、これって普通ですよ。
こういう気持ちが向上心に繋がるのですから、忘れずにいたいですね。
この気持ちがなくなったときは、自分の限界を知って諦めにいたる時だから。

向上心を忘れずに、
自分が心から感動することを日々見つけてください。
「笑い」に関係があります。
一日一回、心から笑えれば、その日は幸せ。
お笑い番組でもいいし、ギャグ漫画でもいいのです。
面白い夢を見たら書き留めてもいい。
今は冬、雪景色をしげしげ眺めるのも良いでしょう。
冬の抜けるような青空が目に染みることもあるでしょう。
面白いことや素敵なこと探して笑って、他人に分けてあげる。
心が穏やかになり、軽くなります。
ぜひ試してみてください。

お礼

有難うございます。

言葉がスッと体に入ってきて心が軽くなりました。
今の気持ちをなかなか言葉にするのが難しいですが、とにかく前向きに頑張ろうという感じです。先日もその方と会いましたが、回答を読んでからでしたので少し心持ちが違いました。
有難うございました。

回答No.5

berntakii

相手の方にたいして自分が感じている現在の差については一旦横において、思い切ってその方に洗いざらい今の状態を相談してみてはどうでしょう。

相手のことを知ることで、すっぱり勝負を諦められるか、
あるいは逆に自分の立っている位置と目指す方向性がはっきりして奮起するきっかけになり、現在の自分の苛立ちにカタがつくかもしれません。

お礼

有難うございます。

その方との関係だけではなく、自分以外の他人に対して思ってしまうことなので、相談での解決は難しいかもしれません。自分自身を見つめなおしてみます。

回答No.4

noname#183245

あなたの言っていることは意味不明です。

すごいと言われたいのか。
「がんばった」と自己満足で終結できるようになりたいのか。

どっちが本音ですか？
ぼくには「自分は自分だ」と割り切りたいというのは、そう思いたいだけのように感じます。
本心からそれを望んでいるようには感じません。
「そう思うほうが美徳」だと考えていないでしょうか。

「すごいと言われたい」と思うならそれでいいじゃありませんか。
軸がぶれるから、そうやって悩むのです。
どっちの考えがいいかより、あなたがどっちの考えを好むか。
そっちのほうが大事です。

最後に勝つためには努力も才能も必要です。
これがキレイごとなしの現実です。
あなたが勝てるフィールドを選びましょう。

お礼

有難うございます。

少し違うように思います。
凄いと言われたいですし勝ちたいです。しかしそれが原因で他人を小馬鹿にしたりしたくないということです。ぶれているのでしょうか。

回答No.2

dogday

人と比べてしまうのは、
相手は頑張って進んでいるのに、自分が立ち止まってサボっているからですよ。相手の背中しか見てない。
相手の先を行けば、姿なんか見えないので、眼中にありません。
だから相手はどんどん進む。あなたはいつまでも相手のペースから逃れられませんし、超えられません。

お礼

有難うございます。

確かにそうでした。この回答を読んでから少し意識が変わって動くようになりました。
有難うございました。

回答No.1

yuhi3000

全く私と同じですね
私も全てのことにおいて他人と比べてしまい
他人に優っている点がないと思ってしまう（実際ないと思いますが）癖があります。

なのでFacebookもやってません。
あれを見るとみんな立派な仕事についてちゃんと家庭を持ってて
さらに自分を向上させようと色々と勉強してたりとしてるので
何もしてない、できない自分が情けなくなり死にたくすらなります。

ただ、私の場合、その態度を表面に出しても何もいいことがない
と思っているので、表向きはそんなことを表情には出さないようにしています。
心のなかでは「うらやましい」「失敗しろ」「ちょっとくらい苦しめ」
などと思ってしまいますが、それを口にしたり顔に出したりすると
自分が損をするだけだということはわかっているので、なんとか我慢して
表面上は「みんなすごいなあ。私も頑張らなきゃ！」という前向きっぽい
態度をとっています。

うらやましいと思う心、妬みの感情自体を消す方法は私にもわからないです。
消せたら楽なんだろうと思いますが・・・
回答になってなくてすみません

お礼

有難うございます。

自分と同じ様に思う方がいて少しほっとしました。
こういう風に他人と比べることが馬鹿らしくなる時が訪れるよう頑張ります。