ニキビが治りません

質問

今中１のものです。

小学５年生頃から出来始めたニキビは、治っては出来て治っては出来ての繰りかえしで、一向に良くなりません。
場所は、おでこ、頬が特にあります。鼻はうっすら小さいニキビがあります。
肌色のプツプツした小さめのニキビがたくさん、ピンクっぽいニキビが少しあります。

前髪は分けているからないのに、おでこのニキビは治りません。
あと顔のテカリが気になります・・！！

・11時半くらいに寝ている
・お菓子は結構食べる
・便秘気味
・冷え性
・洗顔はノエビアで夜風呂場で１回。朝は水で軽く洗う。
・寝る前に化粧水を１回コットンで付ける。

こんな感じです。
洗顔はネットでちゃんと泡立てています。

こんな顔じゃお正月に親戚と会うのも憂鬱です・・・。

洗顔フォームを変えずに、いい洗顔方法があれば教えてください。
便秘や冷え性の治し方、その他アドバイス教えてください！

あと、「○○したら治ったよ！」という体験談などあれば教えて欲しいです。

回答待ってます(:3 」∠)

回答No.1

instomilk · ベストアンサー

ニキビが出来ると誰にも会いたく無くなっちゃう気持ちは凄く分かります。今は中学生の様で、それなら思春期で、第二次性徴期に入って皮脂の分泌が活発になっている様ですね。そう言う時期に出来る思春期ニキビは主にTゾーンに出来るので、質問者さんのニキビは当てはまっていますね。私も思春期ニキビに悩まされたけど、色々試してみて治った経験から、気になった事を書かせてもらいます。

●先ず、11時半に寝ると言うのは現代の中学生にしては早いのかも知れませんが、お肌の事を考えると22時までには寝た方が良いです。
●お菓子は油分や糖分が多いものがほとんどで、ニキビの原因になる皮脂やアクネ菌の増殖に繋がるといわれています。
●便秘になると腸内環境の悪化から、栄養の吸収が悪くなったり、代謝が悪くなったり、老廃物が溜まったりでニキビの大きな原因になると言われています。
●冷え性だと体のめぐりが悪くなり代謝が落ちるので、お肌のターンオーバーが狂いやすくなり、これもニキビの原因となると言われています。
●洗顔は夜だけの様ですが、寝ている間に冬でも汗をかいたり、皮脂を分泌するので、朝起きてからも洗顔をした方が良いです。また水で洗う様ですが、毛穴の汚れや皮脂などを取り除きやすい様に肌くらいの温度のぬるま湯で洗う、すすぐ事が効果的だといわれています。
●化粧水は寝る前に1回だそうですが、洗顔後は乾燥しだして凄く敏感な肌の状態になっているので、必ず洗顔後に即化粧水で保湿するって言うのは鉄則と言う感じです。乾燥すると肌は潤いを取り戻すために皮脂を分泌して、皮脂の分泌が過剰になる原因になるそうです。

参考URLに紹介したサイトに、こういう情報が沢山載っているのでご参考にして下さい。早くニキビが治って、綺麗なお肌、素敵な笑顔で学生生活を楽しんで下さいね！

参考URL：

http://xn--nckzcza4n.asia/

お礼

詳しく調べてくださりありがとうございます＞＜
参考にさせていただきます！！

回答No.2

noname#187788

お気持ちわかります。青春のシンボルとはいいますが、やっかいなものですよね。

一番良いのは、皮膚科に行くことだと思います。多分、内服薬や塗り薬を処方してもらえます。きちんと薬について説明してもらってくださいね。また、自分の肌質を知ることが大切です。普通肌、脂性肌、乾燥肌、混合肌、インナードライ、など。あなたの肌質はどれにあてはまるでしょうか？肌質にあったスキンケアを行うことで、改善されることもありますよ！

あとは他の回答者さまが書いているように、お菓子はストレスにならない程度に控えて下さい。我慢のしすぎはストレスになって逆に悪いです。便秘も解消した方がいいです。適度に運動も行いましょう。

がんばってくださいね！