最近休日のオンとオフのできなく苦しんでいます。

質問

ここ数ヶ月、仕事での悩み、人間関係で悩み苦しんでいます。
今まで、休日などは、決して仕事のことなど考えず、ゆっくり過ごして
きました。
しかし、ここ数ヶ月の間は、休日も仕事のことを考えて、ぜんぜん息抜きが
できてません。
そのことで、自らが自らで首を絞めている感じです。
本当は、休日は、仕事のことを忘れて、仕事をオフにしたいのですが・・・・。
どなたか、この悩みの解消、解決方法がありましたら、ご教授ください。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.4

noname#208883 · ベストアンサー

ん、頭を空っぽにして考えない状況を作るしかありません。
お勧めとしては、水泳やジョギングです。
家にいると悶々とするので、例えば200円とペットボトルもってお出かけです。
都心（7k）まで電車で出て文無しで走って帰ってくるコースなんて私にはお勧めです。
身体を酷使すると心が空っぽになるのでお勧めですよ。
とにかく身体を酷使して、帰ったらバッタンキューで寝れる状態にする。

五月蝿いやかましい友達とカラオケに行く、飲みにいく。
とにかく自分モードに入らないことです。

私は家庭持ちなので、会社のことはとにかく家庭に持ち込みません。
私はフルタイムで働いてますから休みは家の掃除や1週間の料理の作り貯めです。
貴方は家庭にすべきことはありませんか？
既婚でなくとも彼氏彼女と過ごす時間、親と過ごす時間、一人でぼんやりの時間は一番そういうことを考えやすいものです。
一人で過ごすなら身体を酷使する、人と一緒に過ごして紛らわすこともお勧めです。
人間関係や会社での悩みはあるものですが、家（プライベート、私人）と仕事を切り分ける訓練をしないと長い労働人生を乗り切れませんよ。
悩み自体は書いてないのでこの辺で。

お礼

長い人生のりきれませんよ！
確かにそうだと思います。
ちょっと自分の体を酷使して、友達とはじけたいと
思います。
ご回答有難うございました。

回答No.5

BC81

オンオフの切り替えが出来ないのではなく、オフの際にも考えずにはいられない悩みがある、でしょう。
悩み自体がなくならず、あるいは気に病む性格自体が変わらない限りは無理でしょう。

私は自営なので、オンオフの区別自体無意味だし不可能です。
今は「仕事は家事の一種である」と考えているので気楽です。
ま、平均的なパフォーマンスは多少低下しますけどね。

お礼

「仕事は家事の一種である」ですね。
物は考えようですね。
少し気が抜けたような気がします。
ご回答有難うございました。

回答No.3

noname#188107

＞ここ数ヶ月、仕事での悩み、人間関係で悩み苦しんでいます。

とりあえず、これをうまく解決しなければ
問題の解決にはならないのでは。

単に、山歩け、プールで泳げ、
恋人でも作ってデートでもしろと
言ったところで楽しめないわけでしょ？

悩みの内容が具体的にかかれていない
以上はそれについてアドバイスすることはできないし、
となると、会社を辞めるか、くよくよせずに
頑張れというくらいしかないわけです。

見た感じ、若い方だと思いますけどね。
そこそこ歳とって、(他所に行けなくなるから)
それなりのポジションについてくるようになると、
四六時中仕事のことを考えていてもおかしなことではないので、
そういう年代にさしかかっているなら、
そろそろ若い頃の甘えは捨てて、発想を切り替えるかですが。

お礼

そうですね、私の甘えのようです。
少し自分に気合を入れて、発想を切り替えたいと
思います。
ご回答有難うございます。

回答No.2

noname#230889

世の中、仕事、人間関係の悩み、あって当たり前です、あったら悪いことですか、世の中、人間が、いるから、いろいろある、男女関係のこともでしょう、首を締める悩み、いくらでも悩んで努力することも人生ですがね、何にもない人生なんて有り得ないと私は、思いますけどね。

お礼

そうですよね！人生楽ばかりではありませんよね。
何もない方がつまらない人生に思いました。
ご回答有難うございました。

回答No.1

noname#224282

仕事を終えた週末、「はい、お仕舞い」と声に出して言う。
あとはなんとかなるさ。

で、３０年くらいなんとかやってますから、意外と定年までいけるかも？

お礼

「はい、お仕舞い」っと仕事終りに言ってみたいと
思います。
ご回答有難うございます。