自分の性格を直したい

質問

はじめまして。支離滅裂で質問になっていないかもしれませんが、どなたか読んでいただけると幸いです。
現在２０代後半で私の性格は、極度の人見知り・頭の回転の悪さ・話し方と動作がゆっくり・内向的・自分に自信もありません。
何処の職場も嫌なことがあるのは重々承知ですが、打たれ弱くこの性格のため人間関係でなにかあると辞めてしまいます。あと、仕事を完璧にこなさないとというプレッシャーを自分にすごくかけるところもあり精神的に疲れてしまいます。
１ヶ月前に仕事を始め、経験のあるホールの仕事をしていますが、そこのオーナーから積極的にコミュニケーションをとりましょう（お客様はもちろん従業員にもです）という話を散々聞かされ（怒っている感じではありません）憂鬱です。
仕事は経験があるので一通り出来るようになってきて気をつけながらテキパキとしているつもりです。しかし、この性格で雰囲気もほわーんとしていること、特に話方が遅いのがオーナーは気になるらしくだんだん仕事とは別のことで注意を受けるようになりました。（簡単に言えばこの性格を治せという感じです）最近は変なあだ名をつけられいじられているんだかなんなんだか。。。遠まわしに嫌味を言われたり、先輩に逐一出来なかったことを笑いながら面白そうに報告されています。（私との会話等も）
もう、自分の性格のことは一番分かっているからこっちだって頭も良くてサバサバしてて明るい性格になれるならなりたいんだよ！と思いながらも、気をつけてはいるつもりです。
私はまず仕事が出来るようになってから、コミュニケーションは徐々にとっていこうという考え方なので、どちらも求められると苦しいです。しかも、私以外の従業員は家族や親戚や友達という方々です。
これではただの愚痴になってしまいました。。すみません。
こんなことばかりで、おっとりしているとか変わっているとか言われ続けて自分を否定されているようで自信もありません。人に嫌われたくないという思いも強くて気をつかい過ぎてうまく自分も出せないし、そんなんだったら誰とも会いたくないと思うようになりました。もう自分を責めてばかりで自己険悪です。
でも、コミュニケーション能力をすこしでもよくするために話し方は治したいです。どうすれば会話がスムーズに続くような早くテンポのいい話し方ができますか？
また、おっとりしていることを言われるのが本当に嫌なのですが、明るくサバサバしている方は元からの性格ではないんですかね？努力して明るい性格になった方はいますか？

回答No.9

obrigadissimo · ベストアンサー

【三つ子の魂 百まで】で性格を変えるのは
難しいのですが、考え方を変えて、
質問者さまの短所の
いい面 肯定できる点を
見つけて、積極的に活かすようにすれば
自信になります。

（気が利いて間が抜けている状態を
招来させないように十全に気配りしながら）
機転が利くようになれように訓練してみませんか。
とは言え、いまいまのミッションと関係のあることから
進めるようにして、先ずは、
過去の失敗例をすべて紙に書き出すところから
始めてみてください。それが済んだら、
どうすべきであったか、極限思考して、
考えたことを別の色のペンで書き込んでみてください。
それと、日々のアクションでは、個々の適切な行動を
とりながらも、自身の行動の先（＝結果）を予測しながら
進めるようにしてください。ミッションが決まっていれば
ルーティンの仕事が多いのですから、難しくないとおもいますよ。

アタマの回転を上げるには、
数独の難問を2分以内でクリアできるように
楽しんでみてください。
論理パズル・数理パズル・クロスワードパズルなども
同様に楽しんでみてください。

料理の達人になるのも１つの方法です。
食材の仕入れ～什器の洗浄＆格納まで
シュミレーションでも宜しいのでデザインしてみてください。

秘書検定1級
マナー検定1級
数学検定1級
家庭料理１級
などもクリアしてみませんか。

〈ふろく〉
ラジオの交通情報、TVのニュースなどの
シャドーイングをつづけていれば、
話し方のスキルが必ず向上します。
具体的には、交通情報やニュースを聞きながら、
同じことを言うトレーニングで、同時通訳者の
基礎訓練でもあります。
大切なのは、自身を大好きになり、尊敬することです。
そうすることで、自然な笑顔が生じて、
他の人を慈しみ尊重し尊敬できるようになります。

週末は、おもいっきり
リフレッシュするようにしませんか。
暮らしのリズム、行動のメリハリは大切ですよ。
いま、過剰反省、過剰自己否定、過剰自己批判の人が
多く見られますが……創造思考に繋がるような
思考を習慣化してください。
お嫌いでなければ地域の合唱団か
公民館などの合唱サークルに参加しませんか。
正しい発声法が身に着き、同時に、
正しい姿勢が習慣化します。
歌が嫌ならば、朗読がお勧めです。こちらも
正しい発声法が身に着き、美しい話し方が習慣化しますので、
高齢者施設などで朗読ヴォランティアを展開してみてください。
リフレッシュしますよ。
（なお、機会がありましたら隠れ発達障害がないか
メディカルチェックをうけてみませんか。
何でもなければ安心でしょ）

Good Luck！

回答No.8

tsufujifuji

明るさってなんだと思う？寂しがりだと、ばれないように、自分を作ってるんだよ。テキパキ、さばさばしてる女の子に、お前寂しがりやだろって酔っ払っていうと、何でわかるのって言われます。強気な女に、お前って本当は、優しい人間なんだねってっていうとやはり、なんでわかるのっていわれる。

みんな、つくってるんだよ。それも、子供の頃からね。ばかにされるのがいやだから、みんな自分を作ってるんです。ただ、自然にできるんだ。でも、無理してしまう人がいるんだよ。そういう人間がかかる症状が、ある。

うつだよ。それになったことがある人間が、このわたし。

うつになると、自己否定といって自分を自分でばかにするんだ。自分で自分をばかにすることは、死にたくなる程、辛いんだ。

わたし、いま、他人にばかにされても、何とも思いません。それ程、辛い。あの苦しみを味わうと人にばかにされるなんてなんでもなくなります。

あなた、わたしと同じ苦しみ味わいたい？

自分を偽るなんてするもんじゃない。わたしは、わたしでよいです。

回答No.7

d194456

あなたが真剣に自分の性格を変えたいと思っているなら、変えられますよ。

難しくも無く、ただ真剣さが求められるだけです。

３ヶ月ほどの毎日の行いを継続する熱意があれば変わります。

【自己暗示方法】
http://archive.mag2.com/0000089091/20020610100000000.html
http://archive.mag2.com/0000089091/20110930100000000.html

両方とも同じことを説明していますが、理解しやすい様に二つ並べました。
そして注意事項は、「～しない」の様な否定語での命令は言わないことです。
一度に二つ以上の願望にせず、一つ一つ命令して下さい。叶うまで継続します。

回答No.6

itou2618

もって生まれた性格は変わりません。
でも仕事に必要なスキルは訓練や経験を積むことで身につけられます。
コミュニケーション能力も、そういうスキルのひとつです。
オーナーと、ほかの先輩、同僚はどのように話しているか、よく観ていれば、自分がどう話せばよいか分かってきます。
話し方が遅いのではなく、話す内容が、結論が最後になっていたりして、聞いている方がまだるっこしくなるのでしょう。
私は、仕事の報告を上司にするときは、事前にどう話せば判ってもらえるかを頭の中でシミュレーションし、上司から突っ込まれたときの言い訳（？）も用意していきます。

回答No.5

tpg0

こんにちは。

持って生まれた気性・性格は簡単には変えることは出来ませんが「考え方を変える」ことで行動を変えることは出来ます。

私自身の気性は激しくて短気な性格ですから、全てに好き嫌いが激しく気に入ったことは徹底的に行わないと気が済まない一方で気に入らないことは始めから投げ遣りになってしまう傾向が強かったです。

これは、中学時代の通知表で好きな科目は５なのに嫌いな科目は１という極端な成績だったことを担任教師から５を取る奴は１を取らないし、１を取る奴は５は取れないと言われたぐらい好き嫌いが激しかったことを物語ってる一例です。

ですから、好きな道を歩もうと工業高校から専門学校に進むことになりましたが、社会人になっても好きな仕事は誰にも負けたくないと一心不乱で取り組む一方で嫌いな仕事は始めから投げ遣りになってしまい、破天荒な行動を取ることで職場では変わり者扱いされてました。

ただ、人とのコミュニケーションは比較的上手く取れてたのか、変わり者扱いされてたにも関わらず職場の人達には慕われてましたで自然とリーダー的存在になってました。

しかし、職場の責任者の立場に立たされると、個人的に仕事の選り好みなんて出来なくなりますから、自分の性格が自分でも嫌になり悩んで落ち込むようにもなりました。

そして、ある先輩から「お前は100点を目指そうとするが60点でも良いからまずは合格点を取ることを目指せ」と自分では考えも付かなかったアドバイスされてから考え方を変えることになりました。

従って、人とのコミュニケーションも人それぞれに得手不得手があるとは思いますが、始めから苦手意識を持たずに「謙虚な気持ちでチャレンジ意識を持つ」ことで平均点を取れるぐらいには伸びると自分自身の能力を信じてください。

人とのコミュニケーションで大事なことは、自分自身に自信持つことでしょう。
例えば、これをやらせたら誰にも負けない得意分野を幾つか持ってると、自分自身に引け目を感じなくなりますし相手からも一目置かれる存在になるので馬鹿にされなくなります。

私も苦手分野がたくさんあるダメ人間の部類ですが、職場では得意分野を認められてたので職場の人達とのコミュニケーションが上手く取れてたのだと思っていますから、自分自身に自信を持ってください。

回答No.4

rikimatu

僕は、昔はあまりしゃべらなかったので、
暗いと思われていました。
昔を知っている人が見たらこんなに明るい奴だったとは思わなかったと言われますよ。
これは、友達のおかげで明るくなれました。
それでも、人見知りの所があって、転職とか新しいところに行って
初対面の人に話しかけるのが怖いというのがありましたが
ウォーキングを少しの間やっていて、その時にすれ違う時にあいさつをする用にしたら
少しはましになりましたよ。

回答No.3

ken-lifework

性格と言うよりは、人と向き合う時の心の持ち方の癖や習慣だと思います。
意外と自分に厳しいのではありませんか？
意外と気を遣う方ではありませんか？
意外と優しいのではありませんか？

自分に厳しいあまりに、対人関係では本来の自分の何分の1しか出せない、
それが今のあなたの姿なのではないでしょうか。

その、「本来の自分」を「出しても良い自分」にまで絞り込む作業で
多大なエネルギーを消費し、反応が遅くなったりするのだと思います。
それらは無意識の作業なので、自分では気づかないはずです。
あるいは、意識的にでも、習慣として行なっていることでしょう。

例えば、今まで5分の1しか出さないようにしていたなら、
明日から5分の2まで出してみようと意識してみてはいかがでしょうか。

回答No.2

ai-aou

性格を変えるという考え方よりも、自分に合った仕事や環境を見つけた方が、建設的だと思いますよ。合わない場所で頑張っても辛いだけ。魚が鳥にはなれません。まず、自分を理解する事です。それは、自分を大切にする事であり、自分を信頼する=自信に繋がります。
環境を変える事もひとつの選択肢かと思いましたよ。

回答No.1

yasuto07

今から、心がければ70歳くらいまでには改善できます、ご安心ください。