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アルギニンのサプリの摂取は空腹時にということですが
アルギニンのサプリの摂取は空腹時にということですが・・ その理由は何でしょうか？ アルギニンが酸に弱いからとか 胃での吸収がいいようにとか 聞くのですが、 空腹時でも摂取したら胃酸は出るのでは？とか思ってしまいます。
- sagapo
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空腹時の方が、吸収率がよいからだと思います。 アルギニンは、要はアミノ酸（タンパク質の抗生物質）の一種なので、 食べ物と同じようなもので、胃を荒らすような成分ではないです。 「食後にのむ」とされているサプリメントは、空腹時に取ると胃を荒らすような物です。 アルギニンに限らず、胃を荒らさないサプリなら、なるべく空腹時にとる方が、吸収率がよいです。
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補足
早速の回答ありがとうございます。 空腹といいますが、胃の中が「空っぽ」の方が良いのでしょうか？