ホットヨガ４５分 ９０分

質問

ホットヨガを始めようと考えています。コースが４５分、９０分の二種類あるみたいなんですが、このお時間の違いは何が違うのでしょうか？

回答No.1

あずき なな（@azuki-7） · ベストアンサー

45分コースは完全着衣でのホットヨガ
90分コースは衣服を身に着けず全裸でおこなう場合です

お礼

ご回答ありがとうございます。２６ポーズの中で特定のポーズを選択して行う簡略化されたものが４５分コースかと思ったりもしましたが違うんですね。
なんか、お話聞いただけで無理そうな気がしてきました。

回答No.2

ponta1971

初心者か上級者かの違いや、行う人の体力による違いでしょう。

体力に自信がなかったり、初めてで様子見をしたい場合は45分。
体力に自信があったり、しばらく受けてもっとしたければ90分。

こんな感じでしょう。
実際の理由は、スタジオの方針なので、聞いてみないと分からないですけど・・・。

着衣か全裸かもスタジオの方針です。
着衣でするスタジオで、90分だからと全裸で行ったら追い出されます。

お礼

ご回答ありがとうございます。２６ポーズの中で特定のポーズを選択して行う簡略化されたものが４５分コースかと思ったりもしましたが違うんですね。